このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ふたぐんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.目標摂取カロリー1500〜1600kcal(目安)実行率0%0%
2.毎朝体重を測る実行率100%100%
3.消費カロリーを摂取カロリーよりも500Kcal多くする実行率0%0%
4.室内でPCや本を読むときは踏み台昇降実行率100%100%
5.夜11時には寝る実行率0%0%
6.好きな人のことを考える実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2015年3月15日(日)
体重58.8kg

目標摂取カロリー1500〜1600kcal(目安)

未記入

毎朝体重を測る

未記入

消費カロリーを摂取カロリーよりも500Kcal多くする

未記入

室内でPCや本を読むときは踏み台昇降

未記入

夜11時には寝る

未記入

好きな人のことを考える

未記入

58.8kg

11:46

コメント(0)

2015年3月14日(土)
体重58.5kg

目標摂取カロリー1500〜1600kcal(目安)

未記入

毎朝体重を測る

未記入

消費カロリーを摂取カロリーよりも500Kcal多くする

未記入

室内でPCや本を読むときは踏み台昇降

未記入

夜11時には寝る

未記入

好きな人のことを考える

未記入

58.5kg

10:14

コメント(0)

2015年3月13日(金)
体重58.8kg

目標摂取カロリー1500〜1600kcal(目安)

×

毎朝体重を測る

○

消費カロリーを摂取カロリーよりも500Kcal多くする

×

室内でPCや本を読むときは踏み台昇降

○

夜11時には寝る

×

好きな人のことを考える

○

2日目

23:15
体重58.8kg  

今日は省略

コメント(0)

58.8kg

10:14

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:156.0cm
マイペースに-10kg
2015年3月12日スタート
開始時59.5kg
-0.7kg
現在58.8kg
あと9.8kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.2s

一覧へ

 

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.3s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!