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ダイエット日記 > いーまんさんのマイページ

日記

2015年4月7日(火)
体重60.2kg

夜8時以降は何も食べない

未記入

付き合い以外のお菓子禁止

未記入

コンビ二には寄らない

未記入

お風呂につかる

未記入

3分立ちする

未記入

電車の中、意識して膝とじる

未記入

1日2リットル水分をとる

未記入

60.2kg

09:07

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2015年4月3日(金)
体重59.2kg   体脂肪率28.1%

夜8時以降は何も食べない

未記入

付き合い以外のお菓子禁止

未記入

コンビ二には寄らない

未記入

お風呂につかる

未記入

3分立ちする

未記入

電車の中、意識して膝とじる

未記入

1日2リットル水分をとる

未記入

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2015年4月2日(木)
体重59.6kg   体脂肪率28.4%

夜8時以降は何も食べない

未記入

付き合い以外のお菓子禁止

未記入

コンビ二には寄らない

未記入

お風呂につかる

未記入

3分立ちする

未記入

電車の中、意識して膝とじる

未記入

1日2リットル水分をとる

未記入

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2015年4月1日(水)
体重60.0kg   体脂肪率28.8%

夜8時以降は何も食べない

未記入

付き合い以外のお菓子禁止

未記入

コンビ二には寄らない

未記入

お風呂につかる

未記入

3分立ちする

未記入

電車の中、意識して膝とじる

未記入

1日2リットル水分をとる

未記入

コメント(0)

2015年3月17日(火)
体重59.2kg   体脂肪率28.4%

夜8時以降は何も食べない

未記入

付き合い以外のお菓子禁止

未記入

コンビ二には寄らない

未記入

お風呂につかる

未記入

3分立ちする

未記入

電車の中、意識して膝とじる

未記入

1日2リットル水分をとる

未記入

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34歳 女性 身長:170.6cm
過去、何度言ったか分かりませんが、
今回は本気です。。
中途半端に終わらせないよう全力で頑張ろうと思います!!
2015年3月11日スタート
開始時60.1kg 29.7%
+0.8kg -0.4%
現在60.9kg 29.3%
あと7.9kg
目標53.0kg   

 

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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 62.0s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 59.2s

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るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

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