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ダイエット日記 > のぞみさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夕飯食べ過ぎない実行率67%67%
2.夜10時〜11時には寝る実行率50%50%
3.間食しない実行率17%17%
4.夜中に食べない実行率83%83%
5.食べた後に横にならない実行率83%83%
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日記

2015年3月21日(土)
体重50.7kg

夕飯食べ過ぎない

○

夜10時〜11時には寝る

×

間食しない

×

夜中に食べない

○

食べた後に横にならない

○

滋賀県行きました

やっぱあっちのほうは言葉がちがいますねー

新鮮だった!^^

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2015年3月16日(月)
体重50.5kg

夕飯食べ過ぎない

○

夜10時〜11時には寝る

×

間食しない

×

夜中に食べない

○

食べた後に横にならない

○

50.5kg

22:17

コメント(0)

しるこサンド

スーパーに売っていたのを見て衝動買い。

初めて食べたけど、おいしい!

癖になる味

いかんいかん!!

しるこサンドは高カロリー

ほどほどに・・・

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2015年3月15日(日)
体重50.6kg

夕飯食べ過ぎない

×

夜10時〜11時には寝る

○

間食しない

×

夜中に食べない

○

食べた後に横にならない

○

明日から月曜日!

また1週間がんばるぞー

コメント(0)

2015年3月14日(土)

夕飯食べ過ぎない

×

夜10時〜11時には寝る

○

間食しない

○

夜中に食べない

○

食べた後に横にならない

○

鼻水でるし、喉が痛い!

昨日は頭痛・・・

朝起きたら喉がカラカラで痛い

早く治さないとなー

コメント(1)

2015年3月12日(木)
体重50.4kg

夕飯食べ過ぎない

未記入

夜10時〜11時には寝る

未記入

間食しない

未記入

夜中に食べない

未記入

食べた後に横にならない

未記入

50.4kg

23:32

コメント(0)

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女性 身長:154.0cm
一回痩せたのですがリバウンドしてしまったので始めました。
私は意志が弱く、ダイエットもなかなか始められず・・・
なので!このサイトで頑張ります!
ダメダメな自分を変えます
2015年3月10日スタート
開始時51.1kg
-0.4kg
現在50.7kg
あと3.7kg
目標47.0kg

 

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154.0cm 49.2s

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167.0cm 55.1s

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