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ダイエット日記 > かなちさんのマイページ

日記

2010年7月3日(土)
体重49.1kg   体脂肪率23.6%

ストレッチ

○

腹筋

○

間食しない

○

トイレ

×

00:00

うっへーい

勉強がんばろっ

1週間で-2キロ目指す

コメント(0)

2010年6月21日(月)
体重49.5kg   体脂肪率22.9%

ストレッチ

○

腹筋

○

間食しない

×

トイレ

×

00:00

がんばる

コメント(0)

2010年6月15日(火)
体重50.0kg   体脂肪率23.4%

ストレッチ

○

腹筋

○

間食しない

×

トイレ

○

00:00



つかれた

コメント(0)

2010年6月14日(月)
体重49.9kg   体脂肪率23.7%

ストレッチ

×

腹筋

○

間食しない

×

トイレ

○

00:00

お菓子禁止

コメント(0)

2010年6月6日(日)
体重49.9kg   体脂肪率23.0%

ストレッチ

×

腹筋

×

間食しない

×

トイレ

○

00:00



昨日の引退試合は
疲れた〜

ちょい悔いが残ったけど
笑って引退できてよかった


そしてやっと40キロ台

これから気合い
入れなおそ

今痩せ期じゃけ
食欲も減ったし
ランニングで
汗かきまくってやる


食事制限は基本せずに
運動で痩せてやる


受験生ふぁいと

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20代後半 女性 身長:152.0cm
朝,昼ガッツリ
夜腹八分目で
間食なし

健康的にダイエット

大学生デビューまで
がんばるぞ(*^^*)!!
2010年4月28日スタート
開始時51.3kg 23.0%
-1.9kg +3.4%
現在49.4kg 26.4%
あと3.4kg あと8.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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152.9cm 51.0s

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