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ダイエット日記 > かなちさんのマイページ

日記

2011年1月14日(金)
体重48.6kg   体脂肪率25.6%

ストレッチ

○

腹筋

○

間食しない

×

トイレ

○

5日目

00:00

さむい

明日はセンターがんばる

コメント(0)

2011年1月13日(木)
体重49.3kg   体脂肪率26.3%

ストレッチ

○

腹筋

○

間食しない

×

トイレ

×

4日目

00:00

生理前じゃけストレス
溜めんよぉにしょ

コメント(0)

2011年1月12日(水)
体重49.1kg   体脂肪率25.5%

ストレッチ

○

腹筋

○

間食しない

×

トイレ

○

3日目

00:00

油断大敵

コメント(0)

2011年1月11日(火)
体重48.9kg   体脂肪率25.6%

ストレッチ

○

腹筋

○

間食しない

×

トイレ

×

2日目

00:00

晩御飯食べ過ぎた

コメント(0)

2011年1月10日(月)
体重48.8kg   体脂肪率26.0%

ストレッチ

○

腹筋

×

間食しない

×

トイレ

○

00:00

今日は1時間
ウォーキングした

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:152.0cm
朝,昼ガッツリ
夜腹八分目で
間食なし

健康的にダイエット

大学生デビューまで
がんばるぞ(*^^*)!!
2010年4月28日スタート
開始時51.3kg 23.0%
-1.9kg +3.4%
現在49.4kg 26.4%
あと3.4kg あと8.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 51.0s

ゆんゆん
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女性 
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香緒里
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157.9cm 73.0s

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うなぎ
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158.0cm 62.1s

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