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ダイエット日記 > かなちさんのマイページ

日記

2011年1月20日(木)
体重49.0kg   体脂肪率25.9%

ストレッチ

○

腹筋

○

間食しない

○

トイレ

×

10日目

00:00

今日は縄跳び1000回した

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2011年1月19日(水)
体重49.5kg   体脂肪率26.3%

ストレッチ

○

腹筋

○

間食しない

○

トイレ

×

9日目

00:00

お腹つらい

コメント(0)

2011年1月18日(火)
体重49.6kg   体脂肪率26.2%

ストレッチ

○

腹筋

○

間食しない

×

トイレ

×

8日目

00:00

生理早くこーい

コメント(0)

2011年1月17日(月)
体重48.7kg   体脂肪率24.8%

ストレッチ

○

腹筋

×

間食しない

×

トイレ

○

7日目

00:00

今日はバレーした

コメント(0)

2011年1月15日(土)
体重48.5kg   体脂肪率23.6%

ストレッチ

○

腹筋

○

間食しない

×

トイレ

×

6日目

00:00

足がむくんだ

明日もがんばる

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:152.0cm
朝,昼ガッツリ
夜腹八分目で
間食なし

健康的にダイエット

大学生デビューまで
がんばるぞ(*^^*)!!
2010年4月28日スタート
開始時51.3kg 23.0%
-1.9kg +3.4%
現在49.4kg 26.4%
あと3.4kg あと8.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.4s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 51.8s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

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163.0cm 65.1s

うなぎ
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158.0cm 62.1s

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