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ダイエット日記 > かなちさんのマイページ

日記

2011年1月27日(木)
体重48.9kg   体脂肪率25.4%

ストレッチ

○

腹筋

○

間食しない

×

トイレ

×

15日目

00:00

便秘解消しなければ

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2011年1月26日(水)
体重49.0kg   体脂肪率25.1%

ストレッチ

○

腹筋

×

間食しない

×

トイレ

×

14日目

00:00


今日から反復浴開始

焦らずゆっくりやる

コメント(0)

2011年1月24日(月)
体重49.0kg   体脂肪率25.1%

ストレッチ

×

腹筋

×

間食しない

×

トイレ

○

13日目

00:00

生理痛つらい

コメント(0)

2011年1月22日(土)
体重49.0kg   体脂肪率26.1%

ストレッチ

○

腹筋

○

間食しない

○

トイレ

○

12日目

00:00

今日はランニングした

コメント(0)

2011年1月21日(金)
体重49.7kg   体脂肪率25.4%

ストレッチ

×

腹筋

×

間食しない

×

トイレ

×

11日目

00:00

出ない…

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20代後半 女性 身長:152.0cm
朝,昼ガッツリ
夜腹八分目で
間食なし

健康的にダイエット

大学生デビューまで
がんばるぞ(*^^*)!!
2010年4月28日スタート
開始時51.3kg 23.0%
-1.9kg +3.4%
現在49.4kg 26.4%
あと3.4kg あと8.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.2s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

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163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

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