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ダイエット日記 > かなちさんのマイページ

日記

2011年2月9日(水)
体重49.2kg   体脂肪率24.8%

ストレッチ

○

腹筋

○

間食しない

×

トイレ

○

なわとび

×

脚痩せ運動

○

ウォーキング&ランニング

○

25日目

21:42


やばい〜

がんばらんと

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2011年2月8日(火)
体重48.9kg   体脂肪率24.3%

ストレッチ

○

腹筋

○

間食しない

×

トイレ

○

なわとび

×

脚痩せ運動

○

ウォーキング&ランニング

×

24日目

22:10


今日はご褒美day

明日は動くぞ

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2011年2月7日(月)
体重48.5kg   体脂肪率23.5%

ストレッチ

○

腹筋

○

間食しない

×

トイレ

○

なわとび

×

脚痩せ運動

○

ウォーキング&ランニング

×

23日目

00:00

今日はバレーしてきた

やっぱ運動はいいね

汗いっぱかいたけ
ちょっと痩せたかな


いっつもここで油断
してしまうけしっかり
腹筋とストレッチして
寝るぞ!!( `・ω・)o゛

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2011年2月6日(日)
体重48.8kg   体脂肪率24.0%

ストレッチ

○

腹筋

○

間食しない

○

トイレ

○

なわとび

×

脚痩せ運動

○

ウォーキング&ランニング

○


今日から新しちやり方で
がんばる

コメント(0)

2011年2月4日(金)
体重49.0kg   体脂肪率24.7%

ストレッチ

○

腹筋

○

間食しない

×

トイレ

○

なわとび

×

脚痩せ運動

○

ウォーキング&ランニング

○

22日目

00:00


なんか今日はいらいら
しすぎてやけ食いして
しまった(泣)

学校行きたくない‥


明日からまた
初心に戻ろって
ダイエット頑張る

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:152.0cm
朝,昼ガッツリ
夜腹八分目で
間食なし

健康的にダイエット

大学生デビューまで
がんばるぞ(*^^*)!!
2010年4月28日スタート
開始時51.3kg 23.0%
-1.9kg +3.4%
現在49.4kg 26.4%
あと3.4kg あと8.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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