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ダイエット日記 > かなちさんのマイページ

日記

2010年6月4日(金)
体重50.2kg   体脂肪率23.6%

ストレッチ

○

腹筋

×

間食しない

×

トイレ

○

00:00



明日が引退試合

悔いの無いよぉに
5年間の努力を
全て発揮してやる

まあ0.5キロは落ちるな


がんばるぞ

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2010年5月31日(月)
体重49.7kg   体脂肪率23.8%

ストレッチ

×

腹筋

×

間食しない

×

トイレ

○

00:00


今日も1日がんばろ!

コメント(0)

2010年5月26日(水)
体重50.8kg   体脂肪率23.9%

ストレッチ

○

腹筋

×

間食しない

×

トイレ

×

00:00

明日は体育と部活で
動きまくる

コメント(0)

2010年5月25日(火)
体重50.4kg   体脂肪率24.6%

ストレッチ

○

腹筋

○

間食しない

×



明日から部活できる

今日から本気がんばる!

夏のためにね

コメント(0)

2010年5月21日(金)
体重50.7kg   体脂肪率21.8%

ストレッチ

○

腹筋

○

間食しない

×



テスト中は部活できんけ
太ってしまった

でも今日30分走ったら
0.8くらい落ちてた


明日からランニングして
汗だくでやせる

間食もしない

勉強がんばる

よし

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:152.0cm
朝,昼ガッツリ
夜腹八分目で
間食なし

健康的にダイエット

大学生デビューまで
がんばるぞ(*^^*)!!
2010年4月28日スタート
開始時51.3kg 23.0%
-1.9kg +3.4%
現在49.4kg 26.4%
あと3.4kg あと8.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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