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日記

2010年4月29日(木)
体重55.3kg   体脂肪率24.3%


★朝ごはん
にらたま
ミートボル1つ
白身魚焼き1つ
ごはん

★お昼ご飯
ごはん
シチュー
生野菜

チョコ3つ(15?)

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2010年4月28日(水)
体重55.4kg   体脂肪率25.2%

今日から…

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体重55.0kg  

写メと食べたもの記入!

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Recording 1

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体重55.4kg  体脂肪率25.2%


★朝ごはん
ごはん
目玉焼き
レタス
みそ汁
パン(136?)

★昼ごはん
お弁当

★夜ご飯
バラの焼鳥
キャベツ
ポテトサラダ

★間食
ブラックサンダー(105?)
豆乳プリン味(126?)

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20代後半 女性 身長:167.0cm
モデル体型になる
2010年4月28日スタート
開始時55.0kg   
+0.3kg
現在55.3kg 24.3%
あと5.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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安室さん
35歳 女性 
167.0cm 56.7s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.6s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 53.8s

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香緒里
20代後半 女性 
157.9cm 73.0s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

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