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ダイエット日記 > エコーズさんのマイページ

日記

2010年8月17日(火)
体重85.1kg   体脂肪率27.9%

朝体重を測る

未記入

自転車出勤

未記入

ロングブレス

未記入

お風呂20分&お風呂運動

未記入

夜体重を測る

未記入

食べたね。

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2010年8月14日(土)
体重83.2kg   体脂肪率29.2%

朝体重を測る

未記入

自転車出勤

未記入

ロングブレス

未記入

お風呂20分&お風呂運動

未記入

夜体重を測る

未記入

あかん夏バテっぽい

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2010年8月11日(水)
体重83.8kg   体脂肪率27.2%

夜体重を測る

○

特に休みはないから、後半に向けてダイエット進めねば
いつも前半がぐだぐだだなあ。

日記もまたご無沙汰してたよ。

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2010年8月7日(土)
体重84.4kg   体脂肪率28.8%

夜体重を測る

未記入

へたれです

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2010年8月6日(金)
体重83.6kg   体脂肪率29.4%

夜体重を測る

○

風邪もだいぶましになっけど、会社は冷房がきついところと、全然きいてないところがあるから、余計体調に悪いね。

いっそ外の日陰で寝転がってたいよ。

いづれにしても、少しずつ痩せてきてるから、このまま4カ月目GOって感じで・・・

今週の海はやめとこ(風邪を治して来週だあ!!)

祭りも行きたかったけど・・・・ あっまた鼻水が・・・・

ティッシュで鼻せんして会社いきたい。

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40代前半 男性 身長:174.0cm
太りすぎた。まじやばい
ダイエットのノウハウはたくさん持っているのに
自分が使えてないのよね〜  あか〜ん

がっつり痩せて昔の自分をとりもどすぞ〜っ
2010年4月28日スタート
開始時89.3kg 32.1%
+0.5kg +1.5%
現在89.8kg 33.6%
あと22.8kg あと11.6%
目標67.0kg 22.0%

 

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172.0cm 90.0s

ダイエットサムライ
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香緒里
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