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ダイエット日記 > エコーズさんのマイページ

日記

2011年12月13日(火)
体重90.6kg   体脂肪率32.2%

朝体重を測る

未記入

自転車出勤

未記入

ロングブレス

未記入

お風呂20分&お風呂運動

未記入

夜体重を測る

未記入

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2011年10月13日(木)
体重88.6kg   体脂肪率30.8%

夜体重を測る

○

コメント(0)

2011年7月2日(土)
体重85.0kg

夜体重を測る

未記入

ダイエットやめて半年以上
そして太ったからまたダイエット

結局規則正しい生活をしないと太るってこと。

CMで見たフォースコリーを導入してまたダイエット
始めるぞ。

「今年こそ」って言葉何回言ったろう・・・・・

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2010年11月16日(火)
体重81.5kg   体脂肪率28.9%

夜体重を測る

○

今日は夕飯が外食(それもラーメン)。
まあしかたないけど。その分明日って感じで・・・

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2010年11月15日(月)
体重81.5kg   体脂肪率27.9%

夜体重を測る

○

約1カ月も更新せず。
理由は、出張が決まってちょっと
情緒不安定になってなから・・・

むちゃ食いとかはしなかったけど
でも・・・・・

出張が・・・・
正直いやだなあ・・・

でも痩せるって決めたし。
それにダイエットがんばれってまわりが
言ってくれたので
もういっか再チャレンジ

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40代前半 男性 身長:174.0cm
太りすぎた。まじやばい
ダイエットのノウハウはたくさん持っているのに
自分が使えてないのよね〜  あか〜ん

がっつり痩せて昔の自分をとりもどすぞ〜っ
2010年4月28日スタート
開始時89.3kg 32.1%
+0.5kg +1.5%
現在89.8kg 33.6%
あと22.8kg あと11.6%
目標67.0kg 22.0%

 

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 88.7s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 91.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

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