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ダイエット日記 > エコーズさんのマイページ

日記

2010年8月5日(木)
体重84.2kg   体脂肪率28.8%

夜体重を測る

○

鼻水だらだら

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2010年8月1日(日)
体重83.5kg   体脂肪率30.4%

夜体重を測る

○

やっぱり、エアコンはだめだね。
ドライと冷房ってどっちがいいのかわからないけど。

つけっぱなしで寝たら。鼻水だらだら
のどいたいし、最悪だ!!

とりあえず風邪薬飲んでねるか。

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2010年7月31日(土)
体重83.6kg   体脂肪率27.1%

夜体重を測る

○

やっぱり働いているときとそうでないときって違うね。
結構運動したつもりだけど・・・

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2010年7月30日(金)
体重83.2kg   体脂肪率27.5%

夜体重を測る

○

豚肉の生姜焼きがなぜあるかやっとわかった。
自分で焼いて味付け醤油塩コショウ程度にしたら、
やたら臭みがあってとても食えたもんじゃなかったよ。

おもわずチュウブでかった生姜をがっつりいれてごまかして
食べた。

お店の生姜焼きは脂っこくておいしいけど。やっぱり上手なんだなあ。

日ごろの生姜焼き定食に感謝!!

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2010年7月29日(木)
体重84.1kg   体脂肪率28.6%

夜体重を測る

○

パソコン開くタイミングがなかったので今報告

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40代前半 男性 身長:174.0cm
太りすぎた。まじやばい
ダイエットのノウハウはたくさん持っているのに
自分が使えてないのよね〜  あか〜ん

がっつり痩せて昔の自分をとりもどすぞ〜っ
2010年4月28日スタート
開始時89.3kg 32.1%
+0.5kg +1.5%
現在89.8kg 33.6%
あと22.8kg あと11.6%
目標67.0kg 22.0%

 

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175.0cm 87.7s

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男性 
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