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ダイエットルール

1.お菓子は1日1こ実行率100%100%
2.20:00以降ご飯を食べない実行率100%100%
3.エスカレーターを使わない実行率100%100%
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日記

2010年8月31日(火)
体重40.0kg   体脂肪率23.0%

お菓子は1日1こ

○

20:00以降ご飯を食べない

○

エスカレーターを使わない

○

00:00

 
( 4/28→8/31 )
 
体重 43kg→40kg
身長 153cm→154cm
体脂肪率 26%→23%
バスト 80cm→80cm
ウエスト 60cm→56cm
ヒップ 83cm→80cm
二の腕 23cm→22.5cm
太もも 45cm→43.5cm
ふくらはぎ 31cm→30cm
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20代後半 女性 身長:153.0cm
健康的に痩せる *
2010年4月28日スタート
開始時42.0kg 26.0%
-2kg -3%
現在40.0kg 23.0%
あと2kg あと1%
目標38.0kg 22.0%

 

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151.0cm 42.4s

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