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ダイエット日記 > はなみさんのマイページ

日記

2012年2月3日(金)
体重61.8kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入


2月2日食べたもの〜


朝 ぜんざい(餅無し)


昼 ぜんざい(餅1個)
  ポン酢かけうどん
  (茹でたうどんに、ポン酢とネギを入れて食べる)

夜 カップ麺
  酢飯

間 かりんとう
  食パン 一枚



という事で、昨日食べた野菜は、ネギのみ。

すごい食事ですね。

書き出すと、笑える。



コメント(2)

2012年2月2日(木)
体重61.5kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

2月1日食べたもの


朝 ぜんざい 餅1個
  ぞうすい(半分)


昼 友達とランチ
  日替わり定食(チキン竜田揚げ)


夜 大根、シーチキンサラダ
  魚肉ソーセージフライ
  ご飯(半分)
  なめたけ、梅干、
  汁(豆腐、白ねぎ、) 


間 ぜんざい(餅無し)





ダイエットルール変更しました〜

なんだか、とてもゆるいルールです(笑)

でも、今の私には、この程度じゃないと

何もできそうにありませーーん。

コメント(3)

2012年2月1日(水)
体重61.5kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

増量〜

10:23

1月31日食べたもの

朝 雑煮
  もち2個

昼 弁当
  やきそば 
  目玉焼き
  ちくわ

夜 湯豆腐(豆腐、鶏団子、白ねぎ、水菜)
  エリンギバター炒め
  ご飯 (半分)
  ぜんざい(餅無し)

間 ヨーグルト
  バナナチップ



食が戻ると、やはり体重増加ですね^^


☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆


長女の部活が、中国私学大会で優勝したので

全国大会出場しま〜す!

春に東京で開催で、私も遊びがてら東京に行きます〜!

その為にもダイエット頑張らねば!

それまでに、2キロは減量したい!

頑張るぞーー!!


コメント(4)

2012年1月30日(月)

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

やっと

15:00


食が戻りました〜

体調も、すこぶる元気とはいいませんが‥

お酒も飲めちゃうので完治だと思われます。


で、体重は‥

体重計乗ってませんが

たぶん、体重も元に戻ったと思います。

怖くて乗れないとかじゃなく

ダイエット意識がまったくなかった。


とにかく、体調悪くて、体がしんどくてダイエットなんか

どうでもいい状態でした〜。


やっぱり健康が一番。

デブも嫌だけど、健康には気をつけましょうね〜みなさ〜ん♪

コメント(4)

2012年1月23日(月)
体重59.5kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

結局、木曜に病み上がりで仕事して会議に飲み会参加して、

風邪悪化で昨日まで寝込んだ。

今も、フラフラなんだけど、仕事休めず…

とにかく食べれないから、体重も減る。

今朝、少しほど無理矢理食べたけど、すぐに嘔吐がつく。

痩せたいけど、やっぱ元気がいいな。

酒も飲めた方がいいな…。

という事で、先週火曜日からダイエット何も実行出来ず。

コメント(3)

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52歳 女性 身長:163.0cm
結婚前は42キロだったのに、いつのまにかデブな主婦になっちゃった。42キロとは言わないけど、53キロまで落としたい。

2011年2月7日より
65.8キロより再スタート!

2011年9月に58キロ台になったのもつかの間
更年期障害により体調不良でダイエットから遠ざかる。



更年期障害なんて、へっちゃら精神で再度ダイエット開始!

2012年9月15日より
68.2キロより再々スタート!


2012年11月目標 【 64.7kg 】




皆さんと、気長に、ゆっくり一緒に頑張りたいです。


会社のPCでやってます。
毎日の更新は難しいし、日記は短文かも^^;

会社お休みの日は、更新できませーーん!
ごめんなさい。

2010年4月28日スタート
開始時68.2kg   
-3.1kg
現在65.1kg 31.2%
あと7.1kg あと8.2%
目標58.0kg 23.0%

 

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

kei1645
女性 
165.5cm 65.7s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.5s

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