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ダイエット日記 > はなみさんのマイページ

日記

2011年4月16日(土)
体重63.5kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

眠い。

ねます。

コメント(1)

2011年4月15日(金)
体重63.6kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入
4月14日★靴下だけでも‥

なんだか気合が入りません。


ダルダルです。。。。(´Д`|||) ドヨーン


足元だけでも気合入れたく


今日は、こんな靴下履いてみました。


気合入るかな〜


今朝職場の人に見せたら


引かれました。

ちなみに、この靴下はバレーボールをしている

長女の為に買って来たのに

長女に拒否されました。

コメント(4)

2011年4月14日(木)
体重63.9kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

増加中とは思いながら

これは、増えすぎじゃあねぇか?



いっそのこと、スイーツ食べまくってやろうか?


と思っている、ぶーこです。



そんな、ぶーこの旦那

来週から、福島、宮城、岩手に仕事で行ってきます。

頑張れ日本!!

コメント(6)

2011年4月13日(水)
体重63.6kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

昨日、大福餅食べた〜

最高に美味しかった〜



月の体重の増減が分かってきた〜

生理前から増加して生理後に少しずつ減少して

排卵期に増加して、生理後二週間くらいに減少して

生理前に増加する


の、繰り返しかな。


って事で、今排卵期のため増加中〜(*^∀^)



決して、ワイン1本飲んだせいじゃない。

決して、カレーライス二杯食べたせいじゃない。

決して、大福餅食べたせいじゃない。

決して、ダイエットルール守ってないからじゃない。




プラス思考なぶーこでしたρ(-ε-。)

コメント(7)

2011年4月12日(火)
体重63.3kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

あー、体重って正直よね。
食べると、すぐ増加(ρ_;)

昨日の夕飯はワイン一本に、カレーライス二杯、フランスパン二切れ
コールスローサラダとポテトサラダ

思いっきり食べた。
やっぱ飲むと、どうしても歯止めきかなくなって、食べ過ぎちゃうな。
やっぱ、私のダイエットは禁酒するのが効果でるみたいね。

でもさ、私のストレス解消って、やっぱ酒を飲むのが一番なのよ。



ダイエットルール(運動)も最近サボりがち。
唯一出来てるのが、自転車通勤。やっぱ仕事に携わる時間がダイエットできる。
昼休み、毎日職場で爆睡してないで歩こうかな(笑)
椅子を前に置いて足乗せて背もたれ思いっきり下げて寝たら一瞬で寝てるからね、私(^_^;)
時間は、約30分くらいだけど、昼寝のおかげで午後からの仕事は全く眠たくならないのよ。
お勧めよん♪

てか、今月中に61キロ台になりたいよー(ノ△T)

昼寝してる場合じゃないか(^_^;)

コメント(8)

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51歳 女性 身長:163.0cm
結婚前は42キロだったのに、いつのまにかデブな主婦になっちゃった。42キロとは言わないけど、53キロまで落としたい。

2011年2月7日より
65.8キロより再スタート!

2011年9月に58キロ台になったのもつかの間
更年期障害により体調不良でダイエットから遠ざかる。



更年期障害なんて、へっちゃら精神で再度ダイエット開始!

2012年9月15日より
68.2キロより再々スタート!


2012年11月目標 【 64.7kg 】




皆さんと、気長に、ゆっくり一緒に頑張りたいです。


会社のPCでやってます。
毎日の更新は難しいし、日記は短文かも^^;

会社お休みの日は、更新できませーーん!
ごめんなさい。

2010年4月28日スタート
開始時68.2kg   
-3.1kg
現在65.1kg 31.2%
あと7.1kg あと8.2%
目標58.0kg 23.0%

 

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昨日
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らいあ
33歳 女性 
162.0cm 63.0s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 63.4s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.4s

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32歳 女性 
158.0cm 62.1s

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30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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