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ダイエット日記 > はなみさんのマイページ

日記

2011年5月21日(土)
体重62.4kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

記録のみ

コメント(0)

2011年5月20日(金)
体重61.9kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入
5月19日★

ほーーんと、体重が減少しないな〜

もうすぐ生理なのにな〜

そろそろ減ってくれないと凹むぞ!!


今日は話題もないので、

娘二人と撮ったプリを添付。

2年前?くらいかな。

プリを撮ったのは、これが最後なのよね〜

最近は、すんげぇ良いプリもあるみたいだよね。

詐欺れるプリ‥

撮りに行こうかな。

体重は63キロくらいだと思うけど

うまく体が隠れてる(笑)

コメント(5)

2011年5月19日(木)
体重61.9kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

朝 味噌汁かけご飯
  紅茶

昼 弁当
  ご飯
  ハンバーグ
  ピーマン炒め
  ちくわインきゅうり
  卵巻き

夜 ご飯(1/4杯)
  納豆
  わらび、揚げの煮物
  豚角煮 一個
  味噌汁(大根、玉葱、青葱)


間 ソーダーフロートアイス 一本(52キロカロリー)



5月は、GWや雨の日が多かったので

自転車通勤がなかなかできなかったぁ〜

今週は、出来てるけど、暑くなったな。

有酸素運動という事で、始めた訳だけど

私時間ギリギリに家を出るから

殆ど、立ち漕ぎ。(笑)

45歳のおばさんが立ち漕ぎってどうよ?

って、思うけど、朝時間がなくて

いつもギリギリ。

そのため、有酸素運動が無酸素運動になってる。

たまには呼吸困難になりそうなときがあるよ。

しかも、汗だらだらだし、これからの季節厳しいな〜

でも、ダイエットのため、なにがなんでも頑張ろう!!

コメント(5)

2011年5月18日(水)
体重61.8kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入


朝  紅茶
   トースト

昼  ご飯一杯
   ささみのフライ 一本
   昆布

夜  ご飯2/3
   納豆
   大根、水菜、コーンのサラダ
   味噌汁

間食 アーモンドチョコ 二粒


良い天気だな〜

気持ちの良い気候だな。

今の季節いいな〜♪

夏は、あまり好きじゃないな。

汗かくのが嫌なのよね。

おまけにビールの季節じゃん。

ダイエット前まで、毎日浴びるように飲んでたのに

この夏乗り切れるかな。


今から、すんごい心配。。。(〃_ _)σ‖


飲まない自信がない。_| ̄|○ il||li



50キロ台にも、まだ達してないし‥

ふーーーむ、今が頑張り時だな。


旦那に痩せたと言われたけど

その後の言葉が、『リバウンドが怖いな。』


だからね。┗(;´Д`)┛


みなさん、私が挫けそうになったとき、

叱咤してくださいね。・:*:・(*´ー`*人)。・:*:・


コメント(4)

2011年5月17日(火)
体重62.2kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

お久しぶり〜♪

数字が合ったんだけど、なにせ

ゴールデンウィークのため

通常の仕事も溜まってましたよん。

しかも家のパソコンも無線LANが調子悪いし

なんだこんだで日記書けなかったにょーーん。

しかも、コメントレスもしてないし

皆さんの所へ遊びにも行けず

ただただ申し訳ないっす。(*´人`*)


ところで、体重なかなか減りません。

今月中に50キロ台見たかったんだけどな〜

ちと難しくなってきた〜!!

でも、先週旦那から、『お前痩せたね。』

って、待望の言葉がありました。(つД`)

体のラインが変わったようです。

嬉しいな〜。+.゚ヽ(o´∀`)ノ゚.+。

少しずつでも結果はみえてきてるから

地道に頑張るしかないよね!

うん!頑張ろうっと!!゜+.(・∀・).+゜

コメント(8)

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52歳 女性 身長:163.0cm
結婚前は42キロだったのに、いつのまにかデブな主婦になっちゃった。42キロとは言わないけど、53キロまで落としたい。

2011年2月7日より
65.8キロより再スタート!

2011年9月に58キロ台になったのもつかの間
更年期障害により体調不良でダイエットから遠ざかる。



更年期障害なんて、へっちゃら精神で再度ダイエット開始!

2012年9月15日より
68.2キロより再々スタート!


2012年11月目標 【 64.7kg 】




皆さんと、気長に、ゆっくり一緒に頑張りたいです。


会社のPCでやってます。
毎日の更新は難しいし、日記は短文かも^^;

会社お休みの日は、更新できませーーん!
ごめんなさい。

2010年4月28日スタート
開始時68.2kg   
-3.1kg
現在65.1kg 31.2%
あと7.1kg あと8.2%
目標58.0kg 23.0%

 

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昨日
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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.4s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.6s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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