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ダイエット日記 > はなみさんのマイページ

日記

2011年7月27日(水)
体重59.8kg
消費カロリー 2,078 kcal

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

ダイエットピンキー‥

なんか機能が新しくなりましたね。

おばはん、使いこなせそうにない。。。(〃_ _)σ‖



さてさて、昨日長女が遠征から帰ってきました。

夕飯何が食べたいか、聞いたら

ファミリーレストランに行きたいだってさ。


どうも母親の手料理は食べたくないそうですよ。


ぶーこも久々にハンバーグセットを頼んで食べたよ!

きっと、1000Kcalはあったはず。(^〜^;)

だから、デザートは辞めておきました。

お利口なぶーこです。



それから、先ほど旦那が長期出張から帰って来ました。

仕事中にもかかわらず、迎えに行ってきたよん。

で、夕飯何が食べたいか聞いたらバーベキューだって‥


どうも、うちの家族は私の手料理食べたがらないな。σ( ̄、 ̄=)


まっ、いいや、手抜きできるしね。


という事で、今日はビールと、大好きなレバー!で飲みます!

レバーは意外と低カロリーなのよん♪

コメント(4)

2011年7月26日(火)
体重59.9kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

やべえ、やべえ

もう少しで、60キロいくとこだったよ。(;¬∀¬)

せっかくの痩せ期、本気モードで頑張ろう!


つーか、一昨日久々にモムチャンやったら昨日は筋肉痛。

骨盤エクササイズばかりだったから、

まったく使う筋肉が違うんだよね。

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆



★25日食べたもの


朝  玄米甘酒(豆乳割り)
   ブラックコーヒー



昼  弁当
   お好み焼き
   小さいおにぎり
   ベーコン
   きゅうり


夜  ラタトゥイユ
   ペペロンチーノ(1/4皿)
   桜桃 (ゆすらうめ)の酒


間  チョコパン(1/4)


☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆




昨夜、なでしこジャパンの特集をNHKでやってたんだけど

澤選手が言ってた言葉に

『1対1だと、到底アメリカには勝てない。仲間が居るから勝てたんだ。』

ってさ。

本当にそうだよね。

ここピンキーでも同じことが言えるよね。

私、一人でダイエットしてたら、絶対出来てなかった。

ここピンキーで仲間に会えてなかったら

きっと、いつものように挫折してた。

同じ目標を持つ仲間がいるって、すごい力になるよね。

目標体重には、まだまだ遠いけど

きっと達成できると信じてるし、決してあきらめない!(笑)


みんな頑張ろう〜!!(p`・ω・´q)




コメント(8)

2011年7月25日(月)
体重59.7kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

1週間の始めを50キロ台で迎えられた〜

超うれぴい〜です。+。:.゚ヽ(*´ω`)ノ゚.:。+゚


8月の目標は58キロ台目指して頑張ります!

どうも私は一ヶ月−1キロくらいしか痩せないみたいなので

地道に進んでいきます。

−1キロと言っても、12ヶ月で12キロ!

大きいよね。

がんばるぞい!!(*^▽^*)ノ

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2011年7月24日(日)
体重59.8kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

記録

コメント(0)

2011年7月23日(土)
体重60.7kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

記録

コメント(0)

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52歳 女性 身長:163.0cm
結婚前は42キロだったのに、いつのまにかデブな主婦になっちゃった。42キロとは言わないけど、53キロまで落としたい。

2011年2月7日より
65.8キロより再スタート!

2011年9月に58キロ台になったのもつかの間
更年期障害により体調不良でダイエットから遠ざかる。



更年期障害なんて、へっちゃら精神で再度ダイエット開始!

2012年9月15日より
68.2キロより再々スタート!


2012年11月目標 【 64.7kg 】




皆さんと、気長に、ゆっくり一緒に頑張りたいです。


会社のPCでやってます。
毎日の更新は難しいし、日記は短文かも^^;

会社お休みの日は、更新できませーーん!
ごめんなさい。

2010年4月28日スタート
開始時68.2kg   
-3.1kg
現在65.1kg 31.2%
あと7.1kg あと8.2%
目標58.0kg 23.0%

 

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昨日
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30

 

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.4s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 67.9s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.8s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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