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ダイエット日記 > はなみさんのマイページ

日記

2011年8月22日(月)
体重59.7kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

ダイエットルール変更しました!

私は比較的、摂取カロリーが抑えられるし

ダイエット開始してから胃も小さくなったみたいなので

食事制限を主に頑張ってみま〜す。

このお休みは、1000Kcal以内ですませました。

でも、運動も大事なので30分程度は頑張りますp(´∇`)q ファイトォ~♪




コメント(6)

2011年8月21日(日)
体重60.3kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

記録

00:00

のみ

コメント(0)

2011年8月20日(土)
体重60.5kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

記録

00:00

のみ

コメント(0)

2011年8月19日(金)
体重60.8kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

やっほー!

みなさん、おひさしぶり〜!

17日までの盆休みは、とーってもゆっくりしましたよん。

生理にもなっちゃったので

ダイエットもお休みしました〜。

(良い具合に生理になったもんだ〜笑)

おかげで、体重増えまくりでぇす。

まあ、生理のせいも有るかも知れないけど

とにかく、ダイエット休暇の長かったこと!

そんな、ぶーこの娘達‥

長女は、夏休みだというのに休みもなく朝から晩まで部活

次女も、月曜のみ休みで、毎日苦しい練習。

毎日、汗の臭いプンプンで、ヨレヨレで帰ってきます。


この子達の親のぶーこ。これでいいのか、ぶーこ?

自分だけ楽していいのか?

と、やっと、反省しました。

今日からダイエットちゃんとやります!

という事で、私も、やります宣言します!

来月の9日!9月9日(金)職場の健康診断までに

あと、2キロ痩せます!−2キロ!

来月9日は生理前で、浮腫む時期ではありますが‥

なんとか、頑張ります!



コメント(9)

2011年8月18日(木)

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

記録

00:00

のみ

コメント(0)

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52歳 女性 身長:163.0cm
結婚前は42キロだったのに、いつのまにかデブな主婦になっちゃった。42キロとは言わないけど、53キロまで落としたい。

2011年2月7日より
65.8キロより再スタート!

2011年9月に58キロ台になったのもつかの間
更年期障害により体調不良でダイエットから遠ざかる。



更年期障害なんて、へっちゃら精神で再度ダイエット開始!

2012年9月15日より
68.2キロより再々スタート!


2012年11月目標 【 64.7kg 】




皆さんと、気長に、ゆっくり一緒に頑張りたいです。


会社のPCでやってます。
毎日の更新は難しいし、日記は短文かも^^;

会社お休みの日は、更新できませーーん!
ごめんなさい。

2010年4月28日スタート
開始時68.2kg   
-3.1kg
現在65.1kg 31.2%
あと7.1kg あと8.2%
目標58.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 65.2s

kei1645
女性 
165.5cm 67.6s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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