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ダイエット日記 > はなみさんのマイページ

日記

2011年9月1日(木)
体重59.4kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

記録

コメント(0)

2011年8月31日(水)
体重59.3kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆


30日の摂取カロリー 1496Kcal


◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆



やべぇやべぇ、摂取カロリーぎりぎり〜

昨日、シュガーバタートースト食べちゃったのーー

バタートーストだけで、249Kcalもあるし(・ω・ノ)ノ

パンやバターってカロリー高いのよね。

その上、砂糖までふりかけちゃったからね。

でもさ、たまに食べたくなる味なんだよね〜。(*´∀`*)


体重も増えてなくて安心なんだけど

やっぱ昨日のシュガーバタートーストが気になって

今朝、仕事前に掃除機かけて床拭いてきた!

今日だけとは言わず毎日やるといいんだけどね。

よし!あと9日!頑張るぞ!!

コメント(4)

2011年8月30日(火)
体重59.5kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆


29日の摂取カロリー 1029Kcal


◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆・.。*†*。.・◆


胃腸を壊したぶーこ。

コメントいただいた皆さんの心配をよそに

昨日は食欲がないと言いながら、昼は通常の弁当半分食べ

夜はメンチカツを食べてしまった。(; ´_ゝ`) フッ

おもいっきり油物。また胃腸がやられるかと思ったが

今朝はすこぶる元気。ヽ(;´Д`)ノ ランタ タンタン♪

しかも、お腹空いたー!キュルキュル鳴ってるーー!

昼弁当もメンチカツ入れてきた。(ノ∀`*)ペチッ

健診まで、あと10日というのに‥


今夜運動がんばろっか!p(●^▽^●)q




※あみさん、カヲルさん、コタロウさん心配ありがとう!


本当は、こんなに早く普通食に戻しちゃいけないと思ったけど

食べちゃいましたーー。

これだから、またすぐ胃腸壊してしまうだろうけど‥

でも、皆さん優しくて、ぶーこ嬉しかったです!

ほんとにありがとう〜♪

コメント(1)

2011年8月29日(月)
体重59.0kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

すごい、痩せた感じに思えますが‥

実は、一昨日の夜、胃腸炎?か何か分かりませんが

朝方4時まで、痛みに襲われ

昨日は、ほとんど固形物を口にすることができなかった結果

この体重になりました〜。

今日も、まだ体調が戻った訳でもないけど

今朝から若干食べれるようになったので

この減った体重は、明日にでも

元に戻るのではないかと予想されます( ̄▽ ̄;)


あーあー、体重戻って欲しくないな〜(,,-_-)






.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆


28日の摂取カロリー 約300Kcal


.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆

コメント(3)

2011年8月28日(日)
体重60.0kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

記録のみ

コメント(1)

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52歳 女性 身長:163.0cm
結婚前は42キロだったのに、いつのまにかデブな主婦になっちゃった。42キロとは言わないけど、53キロまで落としたい。

2011年2月7日より
65.8キロより再スタート!

2011年9月に58キロ台になったのもつかの間
更年期障害により体調不良でダイエットから遠ざかる。



更年期障害なんて、へっちゃら精神で再度ダイエット開始!

2012年9月15日より
68.2キロより再々スタート!


2012年11月目標 【 64.7kg 】




皆さんと、気長に、ゆっくり一緒に頑張りたいです。


会社のPCでやってます。
毎日の更新は難しいし、日記は短文かも^^;

会社お休みの日は、更新できませーーん!
ごめんなさい。

2010年4月28日スタート
開始時68.2kg   
-3.1kg
現在65.1kg 31.2%
あと7.1kg あと8.2%
目標58.0kg 23.0%

 

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Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.4s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.7s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.5s

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33歳 女性 
158.0cm 62.1s

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30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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