ダイエット日記を自分だけのルールで

おちびに合わせて行動したらグダグダな1日になった。 笑
なぜか休みの日はすべてズレて変な時間にお昼寝になることが
多くて出発が遅くなる (*-´д｀-)
原因はほぼ旦那なんだけどねｗ
眠そうにしてるのに寝かしつけず相手して遊んじゃったりして
睡魔がどっかに行っちゃったり…
やめてほしいけど平日は夜ちょっとしか遊んだりできないから
仕方ない…楽しそうに遊んでるしね (。-∀-)

今週は土曜日まで仕事…長いなー
でも日月休みの2連休だからがんばろｗ

【朝食9:07】
干しぶどう酢5粒
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
Blendyｶﾌｪｵﾚ1/2
ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ1枚
鉄+ｺﾗｰｹﾞﾝｳｴﾊｰｽ2枚

【間食】
りんご1/4個
干しぶどう酢5粒
おさつﾎｲｯﾌﾟのﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ

【昼食14:22】
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
*かけそば［焼のり・長ねぎ］
水菜と舞茸と赤ﾊﾟﾌﾟﾘｶの韓国風ｻﾗﾀﾞ［ﾍﾞｰｺﾝ・長ねぎ・ﾆﾝﾆｸ・ｼｮｳｶﾞ］

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
みかん試食

【夕食19:40】
干しぶどう酢5粒
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
ﾐﾆｽﾄやさしいｶﾌｪﾗﾃ
牛ｶﾙﾋﾞｸｯﾊﾟ
炭火焼きとりもも塩
焼き餃子2個

【間食】
ﾐﾛ+ﾎｯﾄﾐﾙｸ+ﾊｸﾞｺﾗ
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ

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48.70　→　49.30
朝一○AM○PM△　体調：○
ｻﾌﾟﾘ：はぐくみ葉酸・ﾋﾞﾀﾐﾝC・ﾊｸﾞｺﾗ
生後282日（9ヶ月7日40週2日）
離乳食：にんじんとたまねぎ入りうどん80g
　　　　白身魚と緑黄色野菜17g、すり&角切りりんご15g
離乳食：7倍がゆ80g+しらす5g+ほうれん草5g
　　　　ｺｰﾝ10g+にんじん7g+ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ5g、ﾊﾞﾅﾅ15g
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今日は父母が旦那の実家におちびのクリスマスプレゼントを
持ってきてくれた♪のはいいけど…
休みじゃないから私とおちびだけ会えなかった (o´σÅ･､)
残念・・・

旦那が帰ってくる直前に起きたから旦那に離乳食を食べさせて
もらって今日は試しに…
少量のパン粥をモグフィに入れておちびが食べてる間に夕食を
食べたら邪魔されなかった ヽ(´▽｀)/
この方法使えるかもｗ
今日はバナナがなかったからパン粥にしたけど次はバナナを
入れてあげてその間に食べよう！

【朝食7:32】
干しぶどう酢5粒
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
緑菜三昧+無調整豆乳
ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
鉄+ｺﾗｰｹﾞﾝｳｴﾊｰｽ2枚

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ

【昼食12:20】
干しぶどう酢5粒
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
減塩ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
ﾎｲｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ(蔵王ﾁｰｽﾞ)
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ4個
水菜と舞茸と赤ﾊﾟﾌﾟﾘｶの韓国風ｻﾗﾀﾞ［ﾍﾞｰｺﾝ・長ねぎ・ﾆﾝﾆｸ・ｼｮｳｶﾞ］

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
乳酸菌入り豆乳おからｸｯｷｰ8枚

【夕食19:37】
干しぶどう酢5粒
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
もち麦ご飯
中華ｽｰﾌﾟ［ﾍﾞｰｺﾝ・舞茸・水菜・長ねぎ］
ｳｲﾝﾅｰともやしとﾋﾟｰﾏﾝのﾊﾞﾀﾎﾟﾝ炒め
水菜と舞茸と赤ﾊﾟﾌﾟﾘｶの韓国風ｻﾗﾀﾞ［ﾍﾞｰｺﾝ・長ねぎ・ﾆﾝﾆｸ・ｼｮｳｶﾞ］
ﾊﾟﾝﾁｪｯﾀ&ﾓｯﾂｱﾚﾗﾋﾟｻﾞ1切

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
ﾎｯﾄﾚﾓﾈｰﾄﾞ+ﾊｸﾞｺﾗ
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ1個

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48.60　→　49.15
朝一○AM△△　体調：○
ｻﾌﾟﾘ：はぐくみ葉酸・ﾋﾞﾀﾐﾝC・ﾊｸﾞｺﾗ
生後281日（9ヶ月6日40週1日）
離乳食：7倍がゆ60g+しらす5g+黄身5g+ほうれん草5g、ﾊﾟﾝ粥30g
　　　　角切り野菜ﾐｯｸｽ15g、ﾍﾞﾋﾞｰﾀﾞﾉﾝすりりんご&にんじん20g
離乳食：7倍がゆ40g+米がゆ33g+ﾂﾅ5g+ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ5g、ﾊﾟﾝ粥10g
　　　　角切り野菜ﾐｯｸｽ15g、ﾍﾞﾋﾞｰﾀﾞﾉﾝすりりんご&にんじん25g
おやつ：PMお野菜せんべい2枚
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お出かけする今日に限って寝違え (@ﾉД｀;@)
左や下を向くと痛くてそのせいで調子も悪くイマイチ ＞＜
出かけるのちょっと不安だったけど平日に行きたかったから
子宮がん検診に行ってからイオンモールへ♪

甥っ子にあげる印鑑を作ってる間、フラフラと見てまわって
コート探しｗ
軽いのが欲しくて探したけど見つからず買えなかった (T ^ T)
フードコートで食べれそうだったら食べたかったけどおちびが
ネムネムさんになっちゃったからあきらめて帰宅…
車に乗って走り出したらすぐ寝た (´ﾟ艸ﾟ)∴
疲れたけど楽しかった♪

【朝食7:28】
干しぶどう酢5粒
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
黒ごま黒豆きな粉+無調整豆乳
小岩井生乳100%ﾖｰｸﾞﾙﾄ+無添加ﾄﾞﾗｲﾌﾟﾙｰﾝ2粒+ｼﾅﾓﾝ+ﾊｸﾞｺﾗ
鉄+ｺﾗｰｹﾞﾝｳｴﾊｰｽ2枚

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
乳酸菌入り豆乳おからｸｯｷｰ5枚

【昼食11:57】
干しぶどう酢5粒
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
もち麦ご飯+胡桃入りﾋﾟﾘ辛しそ巻き2本
豚肉としらたきのﾋﾟﾘ辛炒め［大根・人参・長ねぎ］
さつま芋と舞茸とﾋﾟｰﾏﾝの甘辛炒め

【間食】
ﾎｯﾄほうじ茶ﾗﾃ
きなこｸﾘｰﾑ&ﾎｲｯﾌﾟﾊﾟﾝ1/2

【夕食19:31】
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ
からあげ棒
濃厚宇治抹茶ﾌﾟﾘﾝ

【間食】
Blendyｶﾌｪｵﾚ1/2
ｵﾗﾝﾀﾞせんべい1/2

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48.75　→　49.00
朝一○AM○△　体調：△
ｻﾌﾟﾘ：はぐくみ葉酸・ﾋﾞﾀﾐﾝC・ﾊｸﾞｺﾗ・ﾌﾟﾗｾﾝﾄｯﾌﾟ2錠
生後280日（9ヶ月5日40週0日）
離乳食：7倍がゆ80g+ﾂﾅ5g+黄身5g
　　　　ｺｰﾝ10g+にんじん7g+ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ5g、ﾊﾞﾅﾅ15g
離乳食：にんじん入りそうめん70g+黄身5g
　　　　ほうれん草と小松菜17g
おやつ：PM野菜ﾊｲﾊｲﾝ2枚、ﾏﾝﾅｳｴﾌｧｰ2枚
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帰宅時間、昨日くらいかなって言って仕事に行ったのに…
帰ってきたのは20時半過ぎ (´□｀;)
遅くなるって連絡はきたけど待ってるの長かったー

先に食べてていいよって言われても…
大きいお皿に分けちゃうと食べるの難しいんだよねー
寝てたら食べれるけど起きてると邪魔されてね (T ^ T)

明日は午後からお出かけ予定！楽しみ♪

【朝食7:37】
干しぶどう酢5粒
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
ﾐﾛ+無調整豆乳
小岩井生乳100%ﾖｰｸﾞﾙﾄ+無添加ﾄﾞﾗｲﾌﾟﾙｰﾝ2粒+ｼﾅﾓﾝ+ﾊｸﾞｺﾗ
鉄+ｺﾗｰｹﾞﾝｳｴﾊｰｽ2枚

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ

【昼食12:05】
干しぶどう酢5粒
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
もち麦ご飯+納豆+梅干し1個+えごま油
肉野菜炒め［豚肉・椎茸・玉ねぎ・もやし・ｷｬﾍﾞﾂ・ﾆﾝﾆｸ］
ほうれん草と人参と卵の中華和え+白ごま
胡桃入りﾋﾟﾘ辛しそ巻き3本

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
すごくかたい豆乳おからｸｯｷｰ(ﾌﾟﾚｰﾝ)10枚
甘栗

【夕食20:51】
干しぶどう酢5粒
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
中華ｽｰﾌﾟ［卵・豆腐・人参・長ねぎ］
豚肉としらたきのﾋﾟﾘ辛炒め［大根・人参・長ねぎ］
さつま芋と舞茸とﾋﾟｰﾏﾝの甘辛炒め

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ1個
ﾎｯﾄﾚﾓﾈｰﾄﾞ

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48.75　→　49.25
AM○△△PM△△　体調：○
ｻﾌﾟﾘ：はぐくみ葉酸・ﾋﾞﾀﾐﾝC・ﾊｸﾞｺﾗ
生後279日（9ヶ月4日39週6日）
離乳食：7倍がゆ60g+しらす5g+黄身5g、ﾊﾟﾝ粥30g
　　　　ｺｰﾝ5g+にんじん7g+ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ5g+たまねぎ7g、ﾊﾞﾅﾅ12g+ﾖｰｸﾞﾙﾄ10g
離乳食：7倍がゆ80g+ﾂﾅ5g+豆腐20g
　　　　ｺｰﾝ5g+ほうれん草5g+にんじん7g、ﾊﾞﾅﾅ15g
おやつ：PM野菜ﾊｲﾊｲﾝ2枚
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今日も起きたら日曜日のように薄っすら銀世界ｗ
朝、寒かった〜 (((*´д｀*)))

夕方、旦那からLINEで帰りにスーパーでお酒買って帰るから
何か欲しいものある？ってきたからチラシ見て…
さつま芋、パプリカ、玉ねぎ、白だしを頼んだら・・・
舞茸、小松菜、もやし、ピーマンも買ってきた (￣ﾛ￣|||)
とりあえず頼んだのだけで今週は間に合うのになー
舞茸、今日使わなかったから2パックになっちゃった (￣▽￣;)
明日、1パック使わなきゃ！

【朝食7:34】
干しぶどう酢5粒
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
ﾐﾛ+無調整豆乳
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ(香ばしﾅｯﾂ)30g+小岩井生乳100%ﾖｰｸﾞﾙﾄ+ﾊｸﾞｺﾗ
無添加ﾄﾞﾗｲﾌﾟﾙｰﾝ1粒+ｼﾅﾓﾝ
鉄+ｺﾗｰｹﾞﾝｳｴﾊｰｽ2枚

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ

【昼食12:08】
干しぶどう酢5粒
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
黒米ご飯+納豆+梅干し1個
ｳｲﾝﾅｰとｷｬﾍﾞﾂのﾆﾝﾆｸﾊﾞﾀｰ炒め
胡桃入りﾋﾟﾘ辛しそ巻き2本

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
すごくかたい豆乳おからｸｯｷｰ(ﾌﾟﾚｰﾝ)10枚

【夕食19:30】
干しぶどう酢5粒
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
黒米ご飯
お味噌汁［椎茸・もやし・長ねぎ・ｷｬﾍﾞﾂの芯］
肉野菜炒め［豚肉・椎茸・玉ねぎ・もやし・ｷｬﾍﾞﾂ・ﾆﾝﾆｸ］
ほうれん草と人参と卵の中華和え+白ごま

【間食】
ﾎｯﾄﾚﾓﾈｰﾄﾞ
ﾌﾟﾚｰﾝﾋﾞｽｹｯﾄ

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48.75　→　49.20
朝一○AM△　体調：○
ｻﾌﾟﾘ：はぐくみ葉酸・ﾋﾞﾀﾐﾝC・ﾊｸﾞｺﾗ
生後278日（9ヶ月3日39週5日）
離乳食：7倍がゆ80g+ﾂﾅ5g+黄身5g+にんじん5g+ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ5g
　　　　ﾊﾟﾝ粥30g+きなこ小1/2、ﾊﾞﾅﾅ13g
離乳食：7倍がゆ80g+ﾂﾅ5g+豆乳大1
　　　　ｺｰﾝ10g+ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ5g+たまねぎ7g、ﾊﾞﾅﾅ13g
おやつ：PM野菜ﾊｲﾊｲﾝ2枚
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