ダイエット日記を自分だけのルールで

結果は分かっていたし、覚悟はすでにできてたからｗ
呼ばれて診察室に入ってもとくに┣¨キ┣¨キもせず先生とお話し…

「体調どうですか？」 とか前回と同じ感じで始まって少し話ししてから
今回の結果についての話しになって…

見せられた判定結果・・・


『 陽性 』 だった Σ(ﾟДﾟ驚ﾉ)ﾉ・・・・。


始めてみた陽性ラインに信じられなくて涙も出ず…
ただ手だけが震えたｗ
今もお腹が張ってるような感じがするだけで体調は何の変化もなく
信じられないまま…
徐々に実感湧いてくるのかなー

【朝食6:48】　48.85　+0.10
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果（CACAO72%）1枚
発芽玄米甘酒+無調整豆乳
黒米ご飯+梅干し1個
ｷｭｳﾘのｷｭｰちゃん漬け
無添加ﾄﾞﾗｲﾌﾟﾙｰﾝ1個、ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ

【昼食12:00】
〜 家 〜
・ﾁｮｺﾚｰﾄ効果（CACAO72%）1枚
白米ご飯+ごましお
お味噌汁［茄子・豆腐+ｼﾞﾝｼﾞｬｰP］
ﾎｯｹの開き
手作り海老春巻き3本
・ｱｰﾓﾝﾄﾞ8粒

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ

【夕食18:36】　
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
焼き鮭御飯
自家製焼き餃子1個
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果（CACAO72%）1枚、ｱｰﾓﾝﾄﾞ10粒

【間食】
桃1/2個
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
49.20　→　48.85　→　49.30　→　49.20
周期31日目（BT13）　AM△PM△　体調：○
ｸﾘﾆｯｸ：ｴｽﾄﾗｰﾅ2枚・ﾌﾟﾛｹﾞｽﾄﾝﾃﾞﾎﾟｰ125mg・ﾙﾄﾗｰﾙ1錠・ﾀﾞｸﾁﾙ1錠・ﾄﾗﾝｻﾐﾝ1錠・ﾌﾟﾛｹﾞｽﾄﾝ膣坐薬1錠
ｻﾌﾟﾘ：はぐくみ葉酸・ﾛｽﾐﾝﾛｰﾔﾙ×1
運動：舌回し○・青竹踏み○・ｳｴｽﾄひねり×・ﾗｼﾞｵ体操×・全身ｽﾄﾚｯﾁ×
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

久しぶりの出勤ｗ
起きたとき調子悪かったから行きたくなかったけど…
このまま休み続けるわけにもいかないしね (≡ε≡;)

休み続けて陽性だったらいいんだけど…
残念ながら今回も陰性の可能性の方が高い気がするし…

とうとう明日は運命の日☆
覚悟を決めて行ってこよう ε=ε=ヾ(@´=∀=)ﾉ

【朝食6:48】　48.65　+0.20
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果（CACAO72%）1枚
発芽玄米甘酒+無調整豆乳
黒米ご飯+梅干し1個
ｽﾞｯｷｰﾆのｿﾃｰ+ｴﾘﾝｷﾞの胡麻ﾅﾑﾙ
ｷｭｳﾘのｷｭｰちゃん漬け
無添加ﾄﾞﾗｲﾌﾟﾙｰﾝ1個、ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ

【昼食12:02】
〜 家 〜
・ﾁｮｺﾚｰﾄ効果（CACAO72%）1枚
白米ご飯+ごましお
すまし汁［ﾆﾗ・卵・豆腐+ｼﾞﾝｼﾞｬｰP］
秋刀魚のみりん干し
じゃが芋の煮物、かぼちゃの煮物1つ
いんげんの素揚げ+生姜醤油
笹かまぼこ（とうもろこし）
・ｱｰﾓﾝﾄﾞ8粒、ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ2口

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ、ｶﾞﾑ1粒

【夕食19:33】　48.90　+0.30
・ﾁｮｺﾚｰﾄ効果（CACAO72%）1枚
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
豚肉と人参のｺﾁｭｼﾞｬﾝ炒め+白ごま
大根ｽﾃｰｷ+鰹節
冷奴［揚げ玉・塩昆布］
ｷｬﾛｯﾄﾗﾍﾟ+ﾊﾟｾﾘ、ｷｭｳﾘのｷｭｰちゃん漬け
ｱｰﾓﾝﾄﾞ10粒

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ、ｶﾞﾑ1粒

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
49.25　→　48.65　→　49.20　→　49.15
周期30日目（BT12）　朝一○　体調：△
ｸﾘﾆｯｸ：ﾙﾄﾗｰﾙ3錠・ﾌﾟﾛｹﾞｽﾄﾝ膣坐薬2錠・ｴｽﾄﾗｰﾅ2枚
ｻﾌﾟﾘ：はぐくみ葉酸・ﾛｽﾐﾝﾛｰﾔﾙ×3
運動：舌回し○・青竹踏み○・ｳｴｽﾄひねり×・ﾗｼﾞｵ体操×・全身ｽﾄﾚｯﾁ×
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

近場に1時間ちょっとのお買い物、無事行ってこれた (´・∀・｀)v
けど、思ってた通りかなり体力落ちてた… orz

100均、ドラッグストア、スーパー、マルチカバーを買いにしまむら、
コンビニと5件行っただけなのにな (´ﾛ｀ill)

ドラッグストアに行って検査薬買うか悩んだけど、買わなかったｗ
どうせ陰性で無駄になるだけだと思ったから我慢した (;´-｀)
ガン見してかなり悩んだけどね。 笑

【朝食8:47】　48.80　+0.30
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果（CACAO72%）1枚
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
ｽｲｶ
無添加ﾄﾞﾗｲﾌﾟﾙｰﾝ2個、ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ

【昼食13:05】　48.80　+0.35
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果（CACAO72%）1枚
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
ざるそば+刻み海苔
ｷｭｳﾘのｷｭｰちゃん漬け
ｱｰﾓﾝﾄﾞ8粒

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
ﾗﾌﾗﾝｽのCAKE

【夕食18:21】　48.95　+0.35
・ﾁｮｺﾚｰﾄ効果（CACAO72%）1枚
水出し緑茶
じゃが芋のｶﾞﾚｯﾄ［ﾊﾑ・ﾁｰｽﾞ・ﾋﾟｰﾏﾝ］ .. 旦那作♪
ｽﾞｯｷｰﾆのｿﾃｰ+ｴﾘﾝｷﾞの胡麻ﾅﾑﾙ
ｷｬﾛｯﾄﾗﾍﾟ+ﾊﾟｾﾘ
ｱｰﾓﾝﾄﾞ10粒

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ、水出し緑茶

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
49.40　→　48.80　→　49.30　→　49.30
周期29日目（BT11）　朝一○AM△PM・　体調：○
ｸﾘﾆｯｸ：ﾙﾄﾗｰﾙ3錠・ﾌﾟﾛｹﾞｽﾄﾝ膣坐薬2錠・ｴｽﾄﾗｰﾅ2枚
ｻﾌﾟﾘ：はぐくみ葉酸・ﾛｽﾐﾝﾛｰﾔﾙ×2
運動：舌回し○・青竹踏み○・ｳｴｽﾄひねり×・ﾗｼﾞｵ体操×・全身ｽﾄﾚｯﾁ×
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

旦那がスイカをもらってきた♪
大好きだからうれしいけど、食べるのは私だけ…
小さいスイカで半分だから1人でも消費できる量でよかったｗ
明日の朝ご飯にしよー (*´>艸<｀*)


起きてみての体調によるけど…
明日、久しぶりに買い物に行こうかな♪
近場にだけどｗ
ずっと引きこもってるから体力かなり落ちてそうで不安 (´pqﾟlll)

【朝食6:54】　48.90　+0.20
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果（CACAO72%）1枚
発芽玄米甘酒+無調整豆乳
黒米ご飯+大葉の胡麻ﾅﾑﾙ+梅干し1個
ｷｭｳﾘのｷｭｰちゃん漬け
無添加ﾄﾞﾗｲﾌﾟﾙｰﾝ1個、ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ

【昼食12:10】　48.80　+0.35
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果（CACAO72%）1枚
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
こんにゃく麺冷やし中華［ﾊﾑ・卵・赤ﾊﾟﾌﾟﾘｶ・手作りｶﾞﾘ］
ｷｬﾛｯﾄﾗﾍﾟ+ﾊﾟｾﾘ
ｱｰﾓﾝﾄﾞ8粒、ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾊﾟﾝﾒﾝ（ﾒｰﾌﾟﾙｼﾅﾓﾝ味）1/2袋

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ

【夕食19:04】　48.95　+0.45
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
ﾋﾟｰﾏﾝと赤ﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾂﾅｶﾚｰ炒め
じゃが芋のﾆﾝﾆｸﾏﾖ和え+ﾊﾟｾﾘ
冷奴+大葉の胡麻ﾅﾑﾙ+梅干し1個
ｷｬﾛｯﾄﾗﾍﾟ+ﾊﾟｾﾘ、ｷｭｳﾘのｷｭｰちゃん漬け
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果（CACAO72%）1枚、ｱｰﾓﾝﾄﾞ10粒
・ｽｲｶ

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
白いおからｸｯｷｰ（白ごま味1枚・黒ごま味1枚）

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
49.25　→　48.90（48.80）　→　49.40　→　49.30
周期28日目（BT10）　AM△△PM△△　体調：○→△→○
ｸﾘﾆｯｸ：ﾙﾄﾗｰﾙ3錠・ﾌﾟﾛｹﾞｽﾄﾝ膣坐薬2錠・ｴｽﾄﾗｰﾅ2枚
ｻﾌﾟﾘ：はぐくみ葉酸・ﾛｽﾐﾝﾛｰﾔﾙ×3
運動：舌回し○・青竹踏み○・ｳｴｽﾄひねり×・ﾗｼﾞｵ体操×・全身ｽﾄﾚｯﾁ×
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

今日は朝だけ腹痛ありで調子よかったｗ
日中もたまにちょっと痛いことはあったけど昨日と比べたら全然☆


今日は暑かったー ´´(;-ρ-A) ‐｀,◎､´‐
引きこもってて涼しい部屋にいたから快適だったけど♪
部屋の温度が30度になるの早かった (ﾟ∀ﾟ;)

【朝食6:54】　48.90　+0.25
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果（CACAO72%）1枚
発芽玄米甘酒+無調整豆乳
黒米ご飯+大葉の胡麻ﾅﾑﾙ+梅干し1個
ｷｭｳﾘの酢の物
無添加ﾄﾞﾗｲﾌﾟﾙｰﾝ1個、ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ

【昼食12:05】　48.90　+0.25
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果（CACAO72%）1枚
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
赤ﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾁｰｽﾞ焼き+ﾊﾟｾﾘ
冷奴+ｴﾘﾝｷﾞの胡麻ﾅﾑﾙ
ｷｬﾛｯﾄﾗﾍﾟ+ﾊﾟｾﾘ、ｷｭｳﾘの大葉梅漬け
ｱｰﾓﾝﾄﾞ8粒

【間食】
ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾊﾟﾝﾒﾝ（ﾒｰﾌﾟﾙｼﾅﾓﾝ味）1/2袋
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ

【夕食18:50】　48.90　+0.40
・ﾁｮｺﾚｰﾄ効果（CACAO72%）1枚
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
回鍋肉［豚肉・ｷｬﾍﾞﾂ・ﾋﾟｰﾏﾝ・ﾆﾝﾆｸ］
冷奴+ｷｭｳﾘとｶﾆｶﾏのもずく酢和え
ｽﾞｯｷｰﾆとｷｭｳﾘとゆで卵のﾏﾖｻﾗﾀﾞ+ﾊﾟｾﾘ
ｷｬﾛｯﾄﾗﾍﾟ+ﾊﾟｾﾘ、ｷｭｳﾘのｷｭｰちゃん漬け
ｱｰﾓﾝﾄﾞ10粒

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
49.30　→　48.90　→　49.30　→　49.25
周期27日目（BT9）　朝一○PM△　体調：○
ｸﾘﾆｯｸ：ﾙﾄﾗｰﾙ3錠・ﾌﾟﾛｹﾞｽﾄﾝ膣坐薬2錠・ｴｽﾄﾗｰﾅ2枚
ｻﾌﾟﾘ：はぐくみ葉酸・ﾛｽﾐﾝﾛｰﾔﾙ×3
運動：舌回し○・青竹踏み○・ｳｴｽﾄひねり×・ﾗｼﾞｵ体操×・全身ｽﾄﾚｯﾁ×
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−