ダイエット日記を自分だけのルールで

今日は掃除してから2回ご飯炊きｗ
おちびのご飯にもち麦ご飯と炊いてお昼ご飯食べてからお出かけ♪
炊いてるの待ってる間、オートミールのおやき作って冷凍☆

おちびの秋服がなかったから長袖Ｔシャツ3枚とパンツ3本買って
スーパーに寄って帰宅ｗ
買う予定全然なかったけどタイムサービスでクリームコロッケが
1個50円だったから4個買ったのに…
家計簿つけるのにレシート見たら1個99円になってて買って後悔…
時間もタイムサービス内に買ってるのに倍も取られるって腹立つ！
買わなきゃよかった (￣￣￣￣д￣￣￣￣)ｲﾗｲﾗ

明日は午後から旦那の家…行きたくないなー

【朝食9:15】
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
午後の紅茶ｻﾞﾏｲｽﾀｰｽﾞﾐﾙｸﾃｨｰ
ﾗｲ麦ﾛｰﾙ2個+はちみつ&れもん
鉄+ｺﾗｰｹﾞﾝｳｴﾊｰｽ1枚

【昼食12:51】
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
もち麦ご飯+鮭青菜
ｷｬﾍﾞﾂと卵とﾂﾅの塩昆布炒め
胡桃入りしそ巻き2本
じゃがりこ(ﾁｰｽﾞ)1/2

【間食】
ｱｲｽｶﾌｪﾗﾃR
もっちりｸﾚｰﾌﾟﾀﾞﾌﾞﾙﾚｱﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑ

【夕食19:23】
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO86%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
午後の紅茶ｻﾞﾏｲｽﾀｰｽﾞﾐﾙｸﾃｨｰ
もち麦ご飯+欧風ﾋﾞｰﾌｶﾚｰ
ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ1個とちょっと
ﾐｯｸｽｻﾗﾀﾞ+すりおろし野菜ﾄﾞﾚ

【間食】
午後の紅茶ｻﾞﾏｲｽﾀｰｽﾞﾐﾙｸﾃｨｰ
大麦おからｸｯｷｰ(ごま)1枚
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ

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48.80　→　49.20
周期10日目　AM△　体調：○
ｻﾌﾟﾘ：はぐくみ葉酸・ﾋﾞﾀﾐﾝC
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生後555日（1歳6ヶ月6日79週2日）
離乳食：生ﾛｰﾙﾊﾟﾝ1個+1才ﾁｰｽﾞ
　　　　種無しﾋﾟｵｰﾈ2粒
離乳食：ﾍﾞﾋﾞｰのりおにぎり
　　　　鶏ひき肉と豆腐のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ2個
　　　　ｷｬﾍﾞﾂと卵のﾂﾅ炒め
　　　　じゃが芋のおやき1枚
離乳食：減塩ごましお海苔巻き3本、減塩ごましおおにぎり
　　　　鶏ひき肉と豆腐のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ2個
　　　　ｷｬﾍﾞﾂと卵のﾂﾅ炒め
　　　　かぼちゃ
おやつ：AM麦茶、ご飯1口、ｷｬﾍﾞﾂと卵のﾂﾅ炒め
　　　　PM麦茶、がんばれ小魚家族4枚
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予定通り今日は妹宅へ ε=ε=ε=ヾ(*´・∀・)ﾉ
お昼寝させてから行きたかったのに寝てくれなくてお昼寝なしで
ご飯食べて出発！
思った通り車に乗ってすぐ寝ちゃって ヾ(@〜ρ〜@)ﾉ Zzz…
中途半端にちょっとだけ寝て到着ｗ

玄関前の階段に旦那が座らせたまではよかったけど…
ドアが開いてビックリして転げ落ちてゴチン！でギャン泣き ＞＜。
寝起きでボーっとしてるのに放置するなんてと旦那にイライラ…
家の中に入ったら寝起きの甥っ子もつられて泣いちゃって大合唱ｗ
賑やかだった。 笑

また近々遊びに行こう☆

【朝食8:55】
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
Blendyｶﾌｪｵﾚ1/2+牛乳+ﾊｸﾞｺﾗ
ﾗｲ麦ﾛｰﾙ2個+はちみつ&れもん
鉄+ｺﾗｰｹﾞﾝｳｴﾊｰｽ1枚

【昼食12:28】
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
*ｵﾑﾗｲｽ［もち麦ご飯・ﾛｰｽﾄｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ・玉ねぎ］

【間食】
午後の紅茶ｻﾞﾏｲｽﾀｰｽﾞﾐﾙｸﾃｨｰ
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽｷﾞｻﾞｷﾞｻﾞ(味わいしお味)
しっとりﾁｮｺ
Zackeyﾋﾟｰﾅｯﾂﾁｮｺｳｴﾊｰｽ2個

【夕食18:40】
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO86%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
午後の紅茶ｻﾞﾏｲｽﾀｰｽﾞﾐﾙｸﾃｨｰ
ﾐｰﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ

【間食】
切れてるﾁｰｽﾞ(ﾓｯﾂｧﾚﾗ)2枚
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
豆乳ごぼうおからかりんとう1枚

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48.75　→　49.10
周期9日目　朝一○AM○　体調：○
ｻﾌﾟﾘ：はぐくみ葉酸・ﾋﾞﾀﾐﾝC・ﾊｸﾞｺﾗ
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生後554日（1歳6ヶ月5日79週1日）
離乳食：生ﾛｰﾙﾊﾟﾝ1個+1才ﾁｰｽﾞ
　　　　種無しﾋﾟｵｰﾈ2粒
離乳食：おかか海苔巻き3本、おかかおにぎり
　　　　鶏ひき肉と豆腐のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ2個
　　　　かぼちゃのおやき1枚
　　　　かぼちゃ
離乳食：彩り野菜のﾁｷﾝﾘｿﾞｯﾄ90g
　　　　ﾎﾟﾃﾄとﾂﾅのｸﾞﾗﾀﾝ80g
おやつ：AM麦茶
　　　　PM麦茶、ﾎﾞｰﾛ、1才からのかっぱえびせん2/3袋、がんばれ小魚家族2枚
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やっと減ってきたｗ
水分代謝が良くなって夜中にもトイレに起きたからかな。 笑

血液検査の結果、やっぱりホルモンが原因だった ＞＜。
今月中に生理がこなかったら受診して注射して生理を起こして
とりあえずカウフマン療法をしてみることに…
内服薬2種類もらってきたけど飲むのちょっとヤだなー

何年前だろう…治療してるときカウフマン療法したことあって
めっちゃイライラする時期があった記憶があるんだよねー
おちびがいるからイライラしちゃうのはちと困る (´･ω･`;)

明日は妹の家に遊びに行く予定♪
姪っ子と甥っ子に会うの久々で楽しみ (*￣∇￣*)

【朝食7:37】
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
ｶﾙﾋﾟｽ+牛乳+ﾊｸﾞｺﾗ
ｼｬｲﾝﾏｽｶｯﾄ7粒
鉄+ｺﾗｰｹﾞﾝｳｴﾊｰｽ1枚

【昼食12:00】
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
もち麦ご飯+鮭青菜
豚肉とかぼちゃとじゃが芋の甘辛煮［玉ねぎ・人参・長ねぎ］
目玉焼き+ﾏﾖｿｰｽ
小松菜と人参とｶﾆｶﾏのﾂﾅﾏﾖ生姜炒め
胡桃入りしそ巻き2本

【夕食19:00】
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO86%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
ｱｲｽｼﾄﾗｽﾃｨｰ
焼鮭ほぐしおにぎり1/2
わかめごはんおにぎり1/2
ﾂﾅ&たまごｻﾝﾄﾞ
豆乳仕立てのｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ

【間食】
切れてるﾁｰｽﾞ(ﾓｯﾂｧﾚﾗ)2枚
ｱｲｽｼﾄﾗｽﾃｨｰ
豆乳ごぼうおからかりんとう1枚
とろけると(ﾀﾋﾟｵｶﾐﾙｸﾃｨｰ)2/3
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ

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48.85　→　49.00
周期8日目　AM△○　体調：○
ｻﾌﾟﾘ：はぐくみ葉酸・ﾋﾞﾀﾐﾝC・ﾊｸﾞｺﾗ
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生後553日（1歳6ヶ月4日79週0日）
離乳食：ｵﾚﾝｼﾞ豆乳ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ65g
　　　　種無しﾋﾟｵｰﾈ2粒
離乳食：ﾍﾞﾋﾞｰのりおにぎり
　　　　鶏ひき肉と豆腐のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ2個
　　　　豚肉とかぼちゃとじゃが芋と玉ねぎの甘辛煮
　　　　目玉焼き少し+ｹﾁｬｯﾌﾟｿｰｽ
　　　　とうもろこしのおやき1枚
　　　　ｱｽﾊﾟﾗのおかかﾏﾖ和え
離乳食：焼鮭ほぐしおにぎり1/2
　　　　わかめごはんおにぎり1/2
　　　　ﾂﾅ&たまごｻﾝﾄﾞ少し
　　　　豆乳仕立てのｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ少し
おやつ：AM麦茶
　　　　PM麦茶、がんばれ小魚家族2枚
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今週末は日月休みの2連休だったんだけど…
土曜日も休みになって3連休になった ヽ(*´▽)ノ♪

うれしいけど最終日の月曜日の午後一から旦那の家に行かなきゃ
いけなくなった (´-ε-｀)
親戚が法事で来て1泊していくらしいから夕食一緒にって…
別に午後一からじゃなく夕方からでもいいと思うんだけどー
なんか手伝わされるね、これは… (-Å-!li)
次の日、仕事なのに帰り遅くなりそうだしめんどいなー

【朝食7:45】
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
緑菜三昧+無調整豆乳
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ(香ばしﾅｯﾂ)25g+ﾊﾞﾅﾅ+ﾊｸﾞｺﾗ
ｼｬｲﾝﾏｽｶｯﾄ8粒
鉄+ｺﾗｰｹﾞﾝｳｴﾊｰｽ1枚

【昼食12:01】
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
もち麦ご飯+鮭青菜
鶏手羽元とゆで卵の甘酢生姜煮
ｵｸﾗと天かすのおかかﾏﾖ和え
もやしと人参とｶﾆｶﾏのｶﾞｰﾘｯｸﾅﾑﾙ+大葉
胡桃入りしそ巻き2本

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
Blendyｶﾌｪｵﾚ1/2
さくさくぱんだ
ｼｬｲﾝﾏｽｶｯﾄ3粒
ｶﾚﾄﾞｼｮｺﾗ(Cacao70Cacao88)1枚ずつ

【夕食19:18】
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO86%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
たまねぎｽｰﾌﾟ［卵・舞茸・長ねぎ］
豚肉とかぼちゃとじゃが芋の甘辛煮［玉ねぎ・人参・長ねぎ］
小松菜と人参とｶﾆｶﾏのﾂﾅﾏﾖ生姜炒め

【間食】
切れてるﾁｰｽﾞ(ﾓｯﾂｧﾚﾗ)2枚
Blendyｶﾌｪｵﾚ1/2+牛乳
大麦おからｸｯｷｰ(ﾌﾟﾚｰﾝ)1枚
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
種無しﾋﾟｵｰﾈ2粒

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49.30　→　49.55
周期7日目　AM○PM△△　体調：○
ｻﾌﾟﾘ：はぐくみ葉酸・ﾋﾞﾀﾐﾝC・ﾊｸﾞｺﾗ
運動：かかと落とし・ｽﾄﾚｯﾁ・耳もみ
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生後552日（1歳6ヶ月3日78週6日）
離乳食：生ﾛｰﾙﾊﾟﾝ1個+1才ﾁｰｽﾞ
　　　　種無しﾋﾟｵｰﾈ3粒
離乳食：納豆ふりかけおにぎり
　　　　鶏ひき肉と豆腐のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ2個
　　　　豚肉とかぼちゃとじゃが芋の甘辛煮［玉ねぎ・人参］
　　　　ｵｸﾗのおかかﾏﾖ和え
離乳食：ﾍﾞﾋﾞｰのりおにぎり
　　　　お味噌汁［卵・舞茸・長ねぎ］
　　　　豚肉とかぼちゃとじゃが芋の甘辛煮［玉ねぎ・人参］
　　　　茹でまぐろ
　　　　小松菜と人参のﾂﾅﾏﾖ炒め
　　　　とうもろこしのおやき1枚
おやつ：AM麦茶
　　　　PM麦茶、牛乳、しまじろうにぎにぎﾎﾞｰﾛ3本
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今日のおちびは早起きでアラーム鳴るまえに起きて一緒に起きたから
朝からちょっとバタバタ ヽ(´□`; 三 ;´□`)ﾉ
でも寝起きご機嫌さんだったから助かったｗ

お昼ご飯、おちび食べるの今日めっちゃ早くて焦った ヽ(´□｀;)ﾉ
10分もかからず終了で私も焦って急いで食べた。 笑
もうちょっとゆっくり食べてほしいんだけどなー
できれば20分くらいかけて…

今日はちょこちょこちょこちょこ…間食してしまった。 orz

【朝食17:33】
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
ｶﾙﾋﾟｽ+無調整豆乳+ﾊｸﾞｺﾗ
桃+ｼﾅﾓﾝ
鉄+ｺﾗｰｹﾞﾝｳｴﾊｰｽ1枚

【昼食11:56】
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO72%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
もち麦ご飯+鮭青菜
豚肉とｾﾛﾘと玉ねぎの生姜炒め
かぼちゃのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ
胡桃入りしそ巻き2本

【間食】
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
Blendyｶﾌｪｵﾚ1/2+無調整豆乳
焼きﾁｰｽﾞもち食感ﾛｰﾙ(のびーるﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑ)2枚
ｶﾚﾄﾞｼｮｺﾗ(Cacao70Cacao88)1枚ずつ
鮭青菜ﾐﾆおにぎり

【夕食18:47】
ﾁｮｺﾚｰﾄ効果(CACAO86%)1枚+ｱｰﾓﾝﾄﾞ7粒
すまし汁［舞茸・長ねぎ］
鶏手羽元とゆで卵の甘酢生姜煮
ｵｸﾗと天かすのおかかﾏﾖ和え
もやしと人参とｶﾆｶﾏのｶﾞｰﾘｯｸﾅﾑﾙ+大葉

【間食】
切れてるﾁｰｽﾞ(ﾓｯﾂｧﾚﾗ)2枚
Blendyｶﾌｪｵﾚ1/2+無調整豆乳
大麦おからｸｯｷｰ(紅茶)1枚
ﾌﾙｰﾂﾊｰﾌﾞｳｫｰﾀｰ
ｼｬｲﾝﾏｽｶｯﾄ2粒

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49.40　→　49.70
周期6日目　AM○　体調：○
ｻﾌﾟﾘ：はぐくみ葉酸・ﾋﾞﾀﾐﾝC・ﾊｸﾞｺﾗ
運動：かかと落とし・ｽﾄﾚｯﾁ・耳もみ
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生後551日（1歳6ヶ月2日78週5日）
離乳食：ｵﾚﾝｼﾞ豆乳ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ66g
　　　　桃50g
離乳食：野菜ふりかけおにぎり
　　　　鶏ひき肉と豆腐のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ2個
　　　　ｵｸﾗのおかかﾏﾖ和え
　　　　もやしと人参のお好みｿｰｽ和え
　　　　かぼちゃのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ少し、ｾﾛﾘ少し
　　　　桃34g
離乳食：納豆ふりかけおにぎらず、ﾍﾞﾋﾞｰのりおにぎり
　　　　すまし汁［舞茸・長ねぎ］
　　　　鶏手羽元とゆで卵の甘酢煮
　　　　ｵｸﾗのおかかﾏﾖ和え
　　　　もやしと人参のお好みｿｰｽ和え
　　　　かぼちゃ
おやつ：AM麦茶
　　　　PM麦茶、しまじろうにぎにぎﾎﾞｰﾛ2本、ｼｬｲﾝﾏｽｶｯﾄ1粒
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