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ダイエット日記 > てふさんのマイページ

日記

2015年7月9日(木)
体重73.1kg   体脂肪率36.0%

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入

お弁当

23:03
お弁当

今日はエビフライ弁当〜。
今日の夕飯は豆腐と納豆。
今日は散々な1日で疲れたわ。

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2015年7月7日(火)
体重73.1kg   体脂肪率36.3%

よく噛む

○

お菓子は食べない

○

ジュースは飲まない

×

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

×
カレーラーメンです。
カレーラーメンです。

七夕は、ここ最近雨ばかりな気がします。

今日はハンバーグ弁当と夜はカレーラーメンです。

また夜食べてしまった。。。

そうそう、昨日病院に行ってエコーで見てもらったらなんとか、袋が見えました(^-^)ちょっとホッ。あとは心拍(>_<)

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2015年7月6日(月)
体重73.0kg   体脂肪率38.5%

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

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ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入
太ったーーー!!

カレーパワーなのか、今日の夜もカレー作ったよ(>_<)やばい。。明日からまた意識して頑張ろう。今日のお弁当は手抜き弁当〜(^^;

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2015年7月5日(日)
体重72.4kg   体脂肪率35.5%

よく噛む

×

お菓子は食べない

×

ジュースは飲まない

×

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

×
華麗なるカレー生活

昨日、ものすごくカレーが食べたくなってカレーを作りました!
市販のルー一箱と生クリーム1パック、牛乳3カップ、水2カップ、トマト缶1缶が我が家のカレーの作り方。あとは具はお好みで(^-^)まるでインドカレー屋さんのようなコクが出ます。


まろやかで美味しい(^-^)でも昨日はなんか求める味と違う!もっと酸っぱい感じが良い!このベースにカゴメソースをちょっと混ぜて酸味を効かせて満足(^-^)/

さらに、ご飯は冷たいご飯で食べる!!!カレーは熱々。この温度差がはまる!!温度差最高!って。。でも、カレーってダイエットには向いてない感じ。。。


昨日はちょっとお買いものして帰ったら鮮血が。。最近は茶おりだったのに、鮮やかな。。。検診は来週の水曜日。明日から仕事だからすっごく不安です。。


主人にすぐに病院で見てもらおうか相談したら水曜日まで待てば?と(;_;)腹痛はたまにしかない。茶おりなどは動かないと出ない。動くと出るのは普通?

母に聞いてもまったく出血したことないから分からないと言われるし。。
私が気にしすぎ?自分で判断が出来ない(T-T)妊娠初期はこんなもん?もう1週間も続いてるよ(>_<)なのに、母も主人も考えすぎと言う、そうは言ってもトイレに行ったら嫌でも考えちゃうってば(;_;)
と、愚痴らせて頂きました(^^;今日は明日に備えて1日中、家でじっと寝てます。

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2015年7月4日(土)
体重72.6kg   体脂肪率35.4%

よく噛む

○

お菓子は食べない

×

ジュースは飲まない

×

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

×

昨日の夜はトイストーリー見て、22時くらいに納豆ご飯と鰹節ご飯。

はい、二杯いきました。

なして我慢ができんけ(ToT)と「まれ」風に自分に問いただしてみました。。。

今朝は減ってたけど昨日の過ごし方、、後悔です。。

今日は冷蔵庫にロールケーキもフルーツも待機してるの。


あはは( ̄▽ ̄;)

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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

2018年 71.6キロ。。ちゃんと痩せなきゃーー!また頑張ります!

2017年 75キロ台をウロウロ。そして病気発覚&治療

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時86.0kg   
-19.5kg
現在66.5kg 32.3%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.5s

ゆん
女性 
159.0cm 64.0s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.4s

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ののか
女性 
159.0cm 65.4s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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