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ダイエット日記 > てふさんのマイページ

日記

2015年8月11日(火)
体重72.2kg   体脂肪率35.4%

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入
サンドイッチ




今日はお休みなのでピクニックに。お昼はサンドイッチとからあげを作って持っていくんだー。もうね、一日中クーラーつけてて電気代がやばいから外に出よう!!できれば涼しい所に。
愛犬も連れてね(^-^)私の妊娠が発覚してから少し遠出のお出かけは久しぶりだから愛犬も大興奮!!速効ハウスでお出かけ待ちしてました(^^;朝ごはんはお昼の残り。
ハムキュウリと卵のサンドイッチ。

コメント(4)

2015年8月10日(月)
体重71.7kg   体脂肪率35.5%

よく噛む

○

お菓子は食べない

×

ジュースは飲まない

×

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

○
びっくりドンキー
びっくりドンキー
びっくりドンキー
びっくりドンキー
びっくりドンキー
びっくりドンキー

昨日のお昼はどうしてもびっくりドンキーのパフェが食べたくて朝は軽めにしていざ、出陣。


びっくりドンキー頼むのはいつも味噌汁とおろしそバーグという冒険できない私(..)

おいしいんだよね。でも。

さて、パフェは今は桃パフェ。


味はめっちゃ美味しい!

上はソフトクリームだけど下は杏仁豆腐でさっぱり食べれた(^^)d


夜はカレー(^_^)vチーズも入れて。

サラダともずくも。

17時くらいに食べたから翌日痩せてた。


そして今日のお弁当。もうやっつけ適当じゃーー。



明日から夏休み〜(^-^)


何も予定なし。

コメント(4)

2015年8月9日(日)
体重71.9kg   体脂肪率35.5%

よく噛む

○

お菓子は食べない

×

ジュースは飲まない

×

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

×

お中元

10:58
お中元
お中元
お中元
お中元
お中元

昨日はお昼なしで夕飯は、17時くらいにラーメンとチャーハンという最強コンビを食べたのに痩せていた。

72キロきれたの初めて。。まやかしの体重だけど素直に嬉しい。。。

さて、今日の朝はいただきものの冷しういろうを食べた〜(^-^)
黒糖と和三盆の二つの味が楽しめる〜!!

ひんやり美味しかったー!これ、いいねぇ(^-^)

パッケージもかわいい(^^)d

昨日はお中元買いに行ったけど送料無料じゃないのを送って後で別の店で送料無料の文字を見て来年は送料無料で贈れるものを贈ろうと心に誓いました。
以上!

コメント(0)

2015年8月8日(土)
体重72.4kg   体脂肪率35.4%

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入
体が喜ぶ朝ごはん


今日は休日なのでゆっくり朝ごはん。

○おにぎり、だし巻き卵、ししとう、トマト、アジの塩焼きとみりん干し、もずく入り赤だし、漬け物。
アジは釣ってきて干したもの。をもらいました(^-^)お米はアルカリイオン水で炊きました。全然いつもと変わらない(笑)もずくは沖縄産☆いただきもの。アジがふわふわで美味しかったー!
今日はもう一台クーラーをつけるんだ☆
昼からお中元買いに行ってきます!!


コメント(2)

2015年8月5日(水)
体重72.3kg   体脂肪率36.0%

よく噛む

○

お菓子は食べない

○

ジュースは飲まない

×

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

○
冷やし中華

LAWSONの冷やし中華のCM見たらすごく食べたくて買ってしまったので夕飯に。このあとしらすご飯も追加で食べた。最近魚が食べたい。肉よりも。
よく食べたいもので性別が分かるとか聞くけど魚は女の子らしい。
本当かなー(*^^*)あーどっちだろう。

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

2018年 71.6キロ。。ちゃんと痩せなきゃーー!また頑張ります!

2017年 75キロ台をウロウロ。そして病気発覚&治療

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時86.0kg   
-19.5kg
現在66.5kg 32.3%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.2s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.5s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 66.2s

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

sabo
女性 
156.0cm 42.9s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 54.9s

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