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ダイエット日記 > てふさんのマイページ

日記

2015年8月23日(日)
体重71.8kg   体脂肪率36.2%

よく噛む

○

お菓子は食べない

×

ジュースは飲まない

×

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

○

夕飯

20:28
夕飯


モンブラン、トマト、デラウエア。。。
来週末、やっと健診です(^-^)
今、12w2d赤ちゃん無事に育ってるか心配だよ。あと、体重。。。どうしよ。。ここまであるとお産大変かなー。。うーどうなるやら。

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ランチ食べすぎた‥

17:46
体重71.8kg  
ランチ食べすぎた‥
ランチ食べすぎた‥

パステルのセット。
サラダ、パスタ×2、ピザ食べ放題、ドリンクバー付いて2人で3600円でした‥‥が!ピザ1枚でギブアップ。。

貧乏魂でおかわりしたけどお腹いっぱいで無理して食べた(*_*)

パスタは明太子クリームパスタ。うーん。。おとなしく家で食べれば良かった(T-T)

トホホ(;´д`)

主人は二日酔いなのに今日の遊びに行くのは無理だからとお昼だけ食べに出掛けたけど結局気持ち悪くなってピザとか食べれなかったから私が食べたー(*_*)

また太っちゃうー(T-T)

来週は外食は控えよう(-_-;)

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朝御飯

10:44
体重71.8kg  体脂肪率36.2%
朝御飯



パン。モリモリ食べた(*_*)あとは鮭ご飯も。昨日は主人が飲み会で今日は二日酔いでグロッキーだとさ(--;)
9月は飲み会が沢山あるんだって。最低でも4回。。
毎回1万円は使うらしい。。それって高いのか安いのかどうなんだろ?ちなみに二次会までのお金込みです。二次会はいかないといけないもの?会社の人との関係もあるからあんまり反対出来ないけど(-_-;)翌日二日酔いで辛そうだから考えて飲めれば良いのになぁー(*_*)結局、終電で帰ってきて迎えにいかないと行けないから起きてなきゃ行けないし(-_-)私にはメリットないわー(..)朝からムシャクシャしてムシャムシャ食べました(^-^)/

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2015年8月22日(土)
体重72.4kg   体脂肪率36.2%

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入
牛丼食べ比べ
牛丼食べ比べ

さて、金曜日は夕飯を吉野屋の牛皿を買って食べました(^-^)/吉野屋は1年ぶりぐらいに食べた(*_*)魚があんなに食べたかったのに今度は牛がすごく食べたい(笑)今日のお昼は松屋の牛皿。
私は吉野屋派だわー。すきやも良いね♪お肉食べたからかチョイ痩せて良かった。お弁当は、金曜日のです。堀北まき電撃結婚でびっくり!!しかも相手が山本こうじさんって!!ノーマークやったわー(*_*)びっくり!!

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2015年8月20日(木)
体重73.0kg   体脂肪率37.0%

よく噛む

○

お菓子は食べない

○

ジュースは飲まない

○

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

○
あー眠い
あー眠い

今週は昆布が無性に食べたくて毎日昆布乗せてご飯食べてます。今日の夕飯はもう作りたくなくてフライドチキンにしたー。あとご飯のおともたちでご飯食べました(^-^)/昆布やのり。
調べたら昆布の佃煮は妊娠中にはあまり食べない方が良いらしい。。食べちった(-_-;)
大丈夫かしら。明日からは控えるか〜(^.^)
最近とっても眠い〜(>_<)
ふぁぁー(´Д`)

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2015年8月18日(火)
体重72.5kg   体脂肪率35.4%

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入
今日食べたもの
今日食べたもの




夜はサラダうどん。昨日のたこキムチをリメイクしてたこからあげにした。

というか、便秘なのに食べてるからどんどん体重が増えるー(*_*)
せめて71キロだいをキープしたい。


コメント(2)

2015年8月17日(月)
体重72.2kg   体脂肪率35.4%

よく噛む

×

お菓子は食べない

○

ジュースは飲まない

×

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

×
眠い〜(>_<)
眠い〜(>_<)
眠い〜(>_<)

今日は久しぶりの仕事。眠かったわ〜(>_<)
さて、今日もモリモリ食べた(*_*)明日の朝、更に増えてるな(-_-;)

夜はびっくりドンキー風(ソースがね)ハンバーグ。
水、醤油、みりん、お酒各大さじ3とオレンジ絞り汁大さじ1.5〜2と玉ねぎみじん切りをお鍋にかけてひとにたちするだけであの味に近いソースが!!!後はね〜たこキムチとしらすご飯も。というか、便秘。それだけで減らないわ。。。
ああ〜モヤモヤもやー(T-T)

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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

2018年 71.6キロ。。ちゃんと痩せなきゃーー!また頑張ります!

2017年 75キロ台をウロウロ。そして病気発覚&治療

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時86.0kg   
-19.5kg
現在66.5kg 32.3%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.2s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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