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ダイエット日記 > てふさんのマイページ

日記

2015年9月8日(火)
体重71.8kg   体脂肪率33.4%

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入
ハンバーグ弁当


今日のお昼はハンバーグ弁当。今週から節約の日々。お弁当のおかずの種類も少なくする。理由は車買いまして。。。軽自動車の新車ってどれぐらいの値引きが一般的なんでしょう?普通車と違ってそんなに値引き額は大きくないのは分かりますがどれぐらい。。。??いい買いものしたのかモヤモヤ(-_-;)

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2015年9月7日(月)
体重71.9kg   体脂肪率34.5%

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入
ハンバーグカレー


ジャワカレーでハンバーグカレー。からーい(*_*)でもおいしい(^-^)ハンバーグにはえのきのみじん切りでかさまししてみた(^-^)最近、食欲が増してきました(-_-;)体重増えないようになんとかキープしたいもんです。目標は75キロまでかなー。

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2015年9月2日(水)
体重72.2kg   体脂肪率35.6%

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入
小松菜入りハンバーグ


今日は小松菜を刻んでハンバーグの種に混ぜて焼いてみた(^-^)美味しかった〜!
他にも豚汁やカボチャの煮物、厚揚げ豆腐の煮物も食べた(*_*)実家から梨が届いたのでデザートに食べた〜!すっかり秋ですね(*^^*)

コメント(0)

2015年9月1日(火)
体重72.2kg   体脂肪率35.4%

よく噛む

×

お菓子は食べない

○

ジュースは飲まない

○

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

×
ナポリタン


大好きなナポリタンを作りました。
必ず赤ウインナーを入れるのと最後に溶き卵をかけて半熟にするのが鉄板です(^-^)

あとはサラダとKALDIで買った冷製枝豆スープ!!

濃厚で美味しかった☆もっと買えば良かったよー(-_-)

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2015年8月31日(月)
体重71.9kg   体脂肪率35.3%

よく噛む

○

お菓子は食べない

○

ジュースは飲まない

○

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

×

眠いー

21:38

毎日眠いー(^.^)

妊娠中になんキロ太っていいとか指導がないんだけど。。。

私は+5キロくらいかなー。

もう80キロ台には戻りたくない(>_<)

てか、ピーク時約87キロだったけど(^-^;

出産したらダイエット本格的にしなきゃなー(^-^)

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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

2018年 71.6キロ。。ちゃんと痩せなきゃーー!また頑張ります!

2017年 75キロ台をウロウロ。そして病気発覚&治療

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時86.0kg   
-19.5kg
現在66.5kg 32.3%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 64.7s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 68.1s

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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