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ダイエット日記 > てふさんのマイページ

日記

2015年9月28日(月)
体重72.7kg   体脂肪率37.2%

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入
本日のお弁当

今日はチキンカレー炒めとコロッケ他色々。

仕事いきたくなーい!!!

妊婦生活も5ヶ月に突入しました。

このまま無事に育ちますように;-)

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2015年9月20日(日)
体重72.2kg   体脂肪率35.9%

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入

朝ご飯

21:22
体重72.2kg  
朝ご飯

久しぶりのちゃんとご飯。でもお昼はおにぎりと焼きそば友人宅でお菓子とカルピス3杯
夜はミートスパと野菜スープ。
しらすご飯うまいー!

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戌の日

07:02
体重72.2kg  体脂肪率35.9%

昨日は戌の日でした!

でもお参りにいけなかったので来週にいこ。

シルバーウイークですが特に予定もなくのんびりしてます。


外はすごく良い天気(^-^)

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2015年9月19日(土)
体重72.6kg

よく噛む

○

お菓子は食べない

×

ジュースは飲まない

×

肩甲骨をまわす

×

お通じありましたか?

○

今日は朝から検診でした(^-^)安定期に入りました。

あと7週で22週だー。私の中での一つの目安(^.^)

無事に過ぎていって欲しいです(>_<)

体重は相変わらず変動ありありです。

そして食欲は食べたい物に片寄りが(-_-;)ちゃんとしなきゃなのに(*_*)

朝ご飯


サラダ、ヨーグルト、おにぎり2個(明太子とだし巻き卵、いくら)

昼ご飯

明太子サラダスパ、きつねうどんインスタント、おはぎ1個


夜ご飯

納豆巻き1本、オレンジジュース


今、書いただけでも野菜不足だー(>_<)

明日はもうちょっと気にしよ。

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2015年9月18日(金)
体重72.9kg

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入

どんどん太っていくよー。

どこまで太るのやら(*_*)

コメント(0)

2015年9月17日(木)
体重72.7kg   体脂肪率35.1%

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入

秋だからでしょうか。。

食欲が止まりません。

体重も増加してます(>_<)


昨日の夜はマロンケーキ食べましたー!

あぁああ(;o;)

今日の夜はお菓子は食べないぞー!

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

2018年 71.6キロ。。ちゃんと痩せなきゃーー!また頑張ります!

2017年 75キロ台をウロウロ。そして病気発覚&治療

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時86.0kg   
-19.5kg
現在66.5kg 32.3%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 67.7s

tono
43歳 女性 
159.5cm 66.9s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

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ののか
女性 
159.0cm 64.6s

sabo
女性 
156.0cm 42.8s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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