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ダイエット日記 > てふさんのマイページ

日記

2015年10月17日(土)
体重73.4kg   体脂肪率37.0%

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入
今日食べた記録


朝、チョコパウンドケーキ1個

昼、ラーメン大会等でグランプリを取った事もある有名ラーメン店へ。この為に朝も少なくして行った。
既に行列で並びやっと中へ。まず餃子。
うん。美味しい!そしてメインのラーメン。
んんんn!!!!!
美味しくない(-_-;)何の感動もない。ちょっと腹立つくらい(笑)私の舌がおかしいのかな。。めっちゃ待ち望んでお腹も準備万端で行ったのに残念(>_<)夕飯はお口直しでいつもいくラーメン店だ!って思ったけど妊婦だしな。。。おうちでご飯作りました!鳥むね肉梅肉がけサラダ、豚キムチ、さつまいもとしめじのだし炊き込みご飯、スープ。栄養とらなきゃ。あー、妊婦検診で蛋白がプラスマイナスで出る(T-T)塩分気を付けなきゃなー(>_<)


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2015年10月16日(金)
体重73.7kg   体脂肪率37.0%

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入
昨日の夕飯


ハンバーグとさつまいもご飯。


最近芋が食べたい。芋には体内の塩分を排出する効果があるらしい。だからかな。

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今日食べた記録

00:25
体重73.7kg  体脂肪率37.0%
今日食べた記録
今日食べた記録

今日はチョコパウンドケーキと在庫一掃弁当。

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2015年10月15日(木)
体重73.7kg   体脂肪率37.0%

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入
お弁当♪
お弁当♪



今日はさつまいもとエリンギの炊き込みご飯、きんぴら、ミートボール、ししゃも南蛮漬け、卵焼き。デザートに砂糖不使用のいちごジャムと大豆粉でパウンドケーキを焼きました。早くお昼にならないかなー(^-^)

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2015年10月14日(水)
体重73.8kg   体脂肪率37.1%

よく噛む

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お菓子は食べない

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ジュースは飲まない

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肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入
夕ごはん

結石予防にカルシウムを!という事でカルシウムの多い食物を調べてみたら【ほしえび】でした。

早速味噌汁に入れた!

あとは、ししゃもで南蛮漬け、いいねー。あじより好きです。頭からしっぽまでおいしくいただきました(^-^)明日は何作ろうかな♪

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2015年10月13日(火)
体重73.2kg   体脂肪率37.0%

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

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ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入

昨日の夕飯を食べてから左の腰が激痛。


もうね、表現が出来ないくらいの痛さでして(>_<)

部屋で転げまくってました。30分経っても収まらずでもうどうにかなりそうってことで夜間救急病棟に行きました(>_<)

検査の結果、【尿路結石】でした(*_*)

そして家に帰ったらラッキーな事に石も出ました!!!

尋常じゃない痛さだったよー(;_;)腎臓が痛いのよ。ねじられるような。。
嘔吐を繰り返し激痛にのたうち回る。。。

赤ちゃん大丈夫だったかなー(T-T)

カルシウム沢山取って塩分控えめにするのが予防だそうです。

今週末検診だから元気な赤ちゃんに会えますように(>_<)☆

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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

2018年 71.6キロ。。ちゃんと痩せなきゃーー!また頑張ります!

2017年 75キロ台をウロウロ。そして病気発覚&治療

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時86.0kg   
-19.5kg
現在66.5kg 32.3%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

vani
女性 
161.6cm 63.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.9s

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ののか
女性 
159.0cm 64.5s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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