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ダイエット日記 > てふさんのマイページ

日記

2016年1月19日(火)

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入
入院35日目
入院35日目
入院35日目

昨日のご飯
まさかのうな重!!
あとおやつもいっぱい食べてしまいました(>_<)今日もご飯完食したし確実にヤバイです!今日の夜からご飯をセーブしなきゃー。。最近、部屋のメンバーがガラッと変わりました(--;)気づけば私が一番、古株です(*_*)
最初は誰とも喋らなかったけど少しずつ話してラインを交換するまでになりました(^.^)同級生になるもんね。これから会うことは多分ない人達(皆県外なので)だけどお互いの子供が産まれたら写メを送りあおうという事になりました。
一人は今日、帝王切開で出産です。あの咳払いの人とは交換しなかったけど(^^;でも退院のときに挨拶に来てくれた(T-T)色々黒い事思ってごめん(>_<)ライン交換した人達は本当に色々話出来て支えになったなぁ。同じ切迫早産、たまたま年齢も近く(^^)同じ時間を共有できたのもいい思い出かなぁ。私は臨月まであと2週間(^^)v陣痛ってどんな痛みなんだろう。ここにいる方達、皆さん帝王切開で聞けない(^-^;

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2016年1月17日(日)

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

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ジュースは飲まない

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肩甲骨をまわす

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お通じありましたか?

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入院33日目
入院33日目
入院33日目


差し入れが続くとついつい食べちゃうね(>_<)
よし!明日からまた気にしよう(--;)もう遅いかもだけど(-_-;)今週末の測定で大幅に増えてそうです。。今日はトマトと苺とプロセスチーズ7個食べ、バナナジュースも飲んだ(*_*)
ご飯は全て完食しちゃいました〜(>_<)間食がダメなのよねー(--;)む、難しい。。。今日からかな?腰が痛い(T-T)赤ちゃんが下がってきたかな。。。あと3週間もってほしいです(-_-;)赤ちゃん頑張ってくれー!!

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2016年1月16日(土)

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

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ジュースは飲まない

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肩甲骨をまわす

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お通じありましたか?

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入院32日目
入院32日目
入院32日目


今日は面会人が多くて差し入れを大量に頂き(-_-;)食べてもうたーー!!シュークリームと苺とトマト。まんじゅう1個。
朝と夜は完食。昼だけ米残しただけ(--;)やばい。。。調子に乗りすぎ(>_<)明日はお菓子は控えよう(..)トマトと苺はいいかなぁ(^^;

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2016年1月15日(金)
体重77.9kg

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

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肩甲骨をまわす

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お通じありましたか?

未記入
血液型。



今日の夕飯。肉豆腐でした!ご飯は半分残しました。今日は差し入れでたい焼きを2つも頂き、食べちゃいました☆後でカロリーを調べたら1個250カロリーだとさ。500カロリーも摂取(^-^)調子にのりました(--;)
なんかね、最近新しく入った人3日で退院していった。いいなー。ちょっと前に帝王切開して産んだ人は赤ちゃんの肺に水がたまっててNICUへ。帝王切開だとたまにあるらしい。病院では、本当に少子化?というくらい妊婦さんが入れ替わります。そうそう。最近は産まれた赤ちゃんの血液型を調べないんだって。産まれたすぐは定まってないらしく〜。中には産まれてすぐに旦那さんが奥さんに内緒で子供の血液型を調べてという人もいるみたい。
(えっ。。。そんな昼ドラみたいな事が(^_^;))でも万が一の事があるとダメだから断るらしい。
半年経ってからとかで自費で調べるんだってー。病院あるあるらしい。どんな世の中だー。。

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入院31日目

12:59
体重77.9kg  
入院31日目


今日は体重測定でしたー!増えてると思ってたけど減ってた!!お米半分くらい残してたりもしたからかな。2日ぐらいは間食をしなかったからか。。認めたくはないけど病院食だからか。やっぱり、塩分を減らすと痩せていくような気がするわ。1日の塩分摂取量の目安は7グラムらしいです。そんなん余裕で越えるよねー(>_<)塩の代用調味料を調べてみました!お酢、コショウ、カレー粉らしいです!!あとは薬味であるネギや生姜、唐辛子。手作りのだし。らしいです!!血圧も下がるし体に良さそう!退院したら塩抜きダイエットでもしようかな(^-^)

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2016年1月14日(木)

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

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ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入
入院30日目
入院30日目
入院30日目


今日はエコーでした。久しぶりだったのに顔がまったく見れない(>_<)残念です!あ、でも羊水は十分あったから破水はしてないってさ。良かった(>_<)とりあえずあと3週間。。。頑張りたいです(^-^)
今日から朝はご飯になりました\(^-^)/

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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

2018年 71.6キロ。。ちゃんと痩せなきゃーー!また頑張ります!

2017年 75キロ台をウロウロ。そして病気発覚&治療

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時86.0kg   
-19.5kg
現在66.5kg 32.3%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

ののか
女性 
159.0cm 63.7s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.7s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 64.1s

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今日
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ののか
女性 
159.0cm 63.7s

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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