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ダイエット日記 > てふさんのマイページ

日記

2016年5月13日(金)
体重74.5kg

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入
ハイパフォーマンス
ハイパフォーマンス




をするには?!という本を読んでいる。それには、体内から毒素を出す事でやる気も出るし仕事の効率もよくなるというもの。毒素を出せば体重も自然落ちる!
じゃあどうすれば?答えはお腹が空いていない時は食べない事らしい。うーん。むずかしい(笑)お腹が空いて食べようとした時に自分の脳に、本当に必要かを
聞くらしい!それで思い止まれたら良いよねー(^^;今日はその方法で過ごしてみるかな!昨日と一昨日夜食べたもの。最近夕飯が21時過ぎで翌日胃もたれします(>_<)理想は18時頃食べたいんですけど色々してたら食べれない。

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2016年5月11日(水)
体重74.6kg

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入

もやっとした話1

産まれたら教えてね♪会いに行くよ!と言ってくれた50代の知人。

そのかたに連絡したら会う事に。
その方より、「どこか座敷のあるとこで会うー?」と。。えっ。。首座ってないのに出てこいと(・・;)ちょっとビックリ。。そう思うのは変ですかね?
私なら、家に行っても良いか聞くけど。。。だって大変だと思うから・・・
確かにその人の家から我が家は遠いけど(--;)私、毎回会うときはそっち行ってるんですけど…

でね、私がまだお店とかはちょっと。。家に招待するつもりでしたと言ったら、ごめんね、楽しみにしてますって返信来たの。でも、既にモヤモヤ(*_*)その後、その方の旦那様から電話があり、その日に良かったら家で集まらないかと(私の主人も一緒に)旦那とその方の旦那さんも知り合いなので断ることも出来ず結局、その日は家でなくその人の家に行くことに。これってさ、行くのめんどくさいからこっち来いって事ですかね?なんか・・・・微妙(-_-;)

その方の娘さんがもうすぐ出産するみたいですが、同じこと言えるのかな。。まぁ所詮、他人ですしねとちょっと寂しく思いました(T-T)

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ダイエットするか。。。

14:19
体重74.6kg  

そろそろ本気でやばくなってきた。。。

夜は米を抜くことにします(T-T)もう既に卒乳したし。

赤ちゃんはすくすく大きくなって順調です。

ずっと家にいるからどこか出かけたいけどまだ首座ってないからちょっと微妙かな(^-^;外に出て歩いて運動したい(^o^)

まだ一人でお出掛けしたことないのでいつかトライしてみたい(^-^)

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2016年4月16日(土)
体重73.5kg

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入

昨日は愚痴ってちょっとスッキリ。。友達とかも基本家族ぐるみで付き合ってるから誰にも言えなくて(-_-;)一夜明けて子供が可愛いからもういいやと思おう。ダイエットも頑張る、と言ってもまだ運動はできないから先は長いけど(*_*)

今日は昼過ぎから旦那の会社の人達が来るので子供にミルク飲ませて寝てる間にちょっとした料理。旦那の後輩が肌荒れに悩んでるらしいから美肌になるメニューと独り暮らしで魚食べる事少ないからマグロの竜田あげ作って〜、肌荒れには緑黄色野菜がいいからそれで何か作って〜お酒飲む人意外の人用においなりさん作って〜、、、私頑張る!!!

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ヤミヤミの実

03:36
体重73.5kg  

久しぶりの日記更新。

というか、愚痴りたい。実家から出て主人の元に戻り約半年ぶりに一緒の生活。

と、言っても日中はほぼ子供と二人きり。

危ないから外にも出てない。何度か出かけようと言っても許可がおりない(>_<)
こっちに戻って主人が休みの時に変わってもらって一人でスーパー行くぐらい。後はずーっと部屋のなか。マンションだから唯一ベランダぐらい外の空気。

妊娠前はめっちゃ働いてたのにいきなり180度違う生活。主人は朝6時から夜遅くまでいないし、誰とも会話することなくいるよ(-_-)

ヤミヤミの実を食べたのか?!ってくらいクサクサしてます。ただの愚痴だから素通りしてね。

愚痴はさ、子供は可愛いけど可愛い過ぎるけど(笑)私、主人に女性として見られてない(*_*)

お母さんになってお母さんとしてを求められてるような。。もう女性じゃなく。。それでさ、その理由は太いからって言われた(T-T)後で冗談に決まってると言われたけど、もう遅い(;_;)私は深く傷ついた(..)そのあと、普通に振る舞う旦那に私も普通に振る舞うし、明日も旦那の会社の人達が赤ちゃん見に来るとかだから、料理も作るけど、、、、自分が虚しい。。

ヤミヤミの実食べてるから旦那の言葉が刺さって刺さって。今より20キロ痩せろと言われた(T_T)

悲しみに浸る暇なく育児はあるからね。まだ30代前半でもうこれからあとなん十年とこんな感じかしらと思うとゾッとする。要は痩せれば解決だけど昨日の旦那の言葉でしばらくは旦那に拒否反応だわ。。

私の性格上一瞬でもう、受け付けなくなった。表面上は普通に振る舞うけど、なんか一気に冷めた。

クサクサしてるからね!今が!だってさ、卒乳しようとしたら白斑見つけたんだもの(-_-)こんなに頑張ってて白斑ですかって。。。そもそも白斑なければまだ気分も良かったのに。今日にでも治らんかな〜(..)

卒乳したらいよいよ本格的にダイエットしようとしてたのに。白斑のせいでまた授乳しなきゃだし。。

今日は夜、旦那に赤ちゃん任せて一人ふて寝してやった(-.-)明日も仕事だからミルクの後は変わったけどさ。私なんてずーっとだぞ!!!
子供寝かせたけど旦那の隣で寝たくなくてソファでこの日記(^.^)とにかく、旦那に今ものすごく拒否反応!!

これ、解決できるといいな。

全ては痩せれば解決です\(^o^)/はー。

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2016年3月23日(水)
体重73.9kg

よく噛む

○

お菓子は食べない

×

ジュースは飲まない

×

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

○

戻る〜

02:31

子供が産まれて1ヶ月過ぎました。

あーこんなに眠れないとは(^-^)。。。

息子、おじぞうさんみたいでかわいいんだけどね。

ミルクの後よくきばります。うんうんうーんって唸ってる(^-^;

さて、今週末は私一人で主人の元へ戻ります。4月には息子連れて戻るのでその準備の為にね。

息子が心配だけど久しぶりにゆっくり眠れるのは正直嬉しい。
一人で帰るのも電車で帰るけどそれもちょっと楽しみ。私、普段は電車より自分で運転して車で移動が好きですが運転せずに済む電車に乗るのがこんなに楽しみなんて(*^^*)
読書とかしようかな〜。やっぱり寝るかな(笑)

体重は増えたり減ったり。ただ、制限せず食べてます。お菓子も。お菓子なくせば痩せるかな。。

母乳あげてるとそんな太らないね。私はミルクと混合だけど(^.^)

ミルク代って結構かかるね。あーそれにしてもずっと実家にいたいー(笑)

主人と子供と三人で生活って。。大丈夫かしら。。
日中、子供と二人きりだよ。。頑張ろう〜。

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2016年3月1日(火)
体重73.5kg

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入

昨日、うるう年の日に突然体調不良で72キロまで体重が落ち(-.-)

今日はご飯食べてちょっと増えた。

疲れが出たのかな。。

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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

2018年 71.6キロ。。ちゃんと痩せなきゃーー!また頑張ります!

2017年 75キロ台をウロウロ。そして病気発覚&治療

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時86.0kg   
-19.5kg
現在66.5kg 32.3%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.8s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 64.9s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

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ののか
女性 
159.0cm 65.4s

sabo
女性 
156.0cm 42.9s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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