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ダイエット日記 > てふさんのマイページ

日記

2016年6月10日(金)
体重73.6kg

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入
やっぱり太った


やっぱりなー(>_<)今日はちょいとやけくそで朝から米食べた。昨日はクッキー食べたしな。今日も売れないクッキーを食べてます。チョコチップの方ね。作るなよかったよ。お昼はあげピザ。あげをピザ生地にしたやつ。
安定したうまさです(^-^)/夕飯はエビチリと手羽先山ちゃん風でいきたいと思います。今日は糖質ゼロビール飲むんだ〜。週末だからねん(☆∀☆)

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2016年6月9日(木)
体重72.9kg   体脂肪率36.1%

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入
大豆粉クッキー
大豆粉クッキー


作ったよ。不味い〜。主人用のチョコチップクッキーが美味しい。でも、まさかの主人は大豆粉クッキーの方が美味しいって。チョコチップクッキーが余ってます。。。あー、クグロフも食べたし明日は増えてるだろうなぁ。

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お昼ご飯からの〜誘惑

16:33
体重72.9kg  体脂肪率36.1%
お昼ご飯からの〜誘惑
お昼ご飯からの〜誘惑
お昼ご飯からの〜誘惑


朝は卵焼き2きれ。昼はステーキ炒めと手羽元煮。ベビーチーズ6個
そして、我が家に届いたホシフルーツのしっとり果実のクグロフーーー!宝石かーーーー!思わず一個食べてみた。うまいこと!しまったーーー!誘惑に負けたぁーーー!せっかく72キロ台にいったのに〜ギリギリだけど。今日は糖質制限クッキーと主人用にチョコチップクッキー作ってました。糖質制限クッキーはバターと大豆粉とナッツとラカントで。あんまりおいしくないなぁ。。それでもお菓子を食べたいので。部屋中チョコチップクッキーの良い香りです(^-^)v

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2016年6月8日(水)
体重73.3kg   体脂肪率36.5%

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入
MECよりの糖質制限中お昼ご飯


ステーキ、大豆粉で作ったお好み焼き。具は卵、キャベツ、チーズです。大豆粉なくても良かった。ステーキは、昨日で消費期限が切れてた。日曜日に買ってね、迷ったけど焼いて食べてみた。勿体ないしね。肉は腐りかけが一番美味しいというけどちょっと心配だったので殺菌作用あるかもと思ってわさびとゆずぽんで食べました!お腹一杯になりました。

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朝ごはん

09:13
体重73.3kg  体脂肪率36.5%

昨日のチーズケーキ二個とアイスミルク。

痩せたら普通の食生活がしたいです。

昨日はチーズケーキ食べたけど痩せてた。

痩せたと言っても水のめば戻るぐらいですが、

毎日0.3ずつ減ればなー。そんなにうまいこといかないよね。

あー痩せたい。やせたい。

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2016年6月7日(火)
体重73.6kg

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入
プチ糖質制限中
プチ糖質制限中




朝はオレンジと卵焼き。鶏の手羽元煮5本。昼はハム二枚とチーズ4個夕飯は厚揚げ煮とチーズケーキ
チーズケーキはまぁまぁチーズケーキで美味しかったです。砂糖はパルスイートとラカント使用です。料理に使う砂糖もゼロカロリーにしてます。最近ね、子供がすごくかわいすぎてね、ダイエット頑張ろうって思った。
そんな出来事があってね。
このままでは病気になって子供の成長が見れなくなってしまうと真剣に考えて。とにかく8月までに70キロきりたいなぁ〜。

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2016年6月4日(土)
体重73.7kg

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入

肉からのーデザート

20:42
体重73.7kg  
肉からのーデザート
肉からのーデザート
肉からのーデザート


ステーキ美味しかったー。デザートはチーズフロマージュ。子供は寝てるー。かわいいい。かわいすぎるー。酔っぱらい母、子供の寝顔見て。。。もう一人欲しい!できれば二人。イヤあと二回もお腹切る勇気はないです。術後のあの感じは経験したくないなー。今ね、テレビ東京の家ついて行っていいですか?という番組見てます。結構好きです。終電のがした人の家にタクシー代払う変わりについていく番組です。色々な人生があるなーって。おもしろいですよ。

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今日の食事

19:29
体重73.7kg  
今日の食事
今日の食事
今日の食事
今日の食事
今日の食事


朝はシャトレーゼのリエム半分。昼はリンガーハットの野菜たっぷりチャンポン。これは失敗。お腹空きすぎて糖質にいってしまった。
ケンタッキー・フライド・チキンにするべきでした。今日の夕飯は主人が飲み会のため、私も一人で飲み会してます!初めて買ったこのステーキ。柔らかくて美味しかったー!ニンニクが最高。ソースに赤ワイン入れてみました。あとは肉が足りない為セブンイレブンでニラレバ。
自分で作った方が美味しかったです。何となく肝とかレバー系を体が欲していたの。
あとは色々入ったチーズ。
食べきれません。
そして赤ワイン。
アレグレメンテカベルネソーヴィニオン。400円くらいの。激安ー!セブンイレブンで購入。味は食卓で気軽に飲める感じ。デザートはなににしよーかなー。

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昨日の夕飯

19:19
体重73.7kg  
昨日の夕飯


昨日の夜はステーキ炒めと冷奴とサラダとあげピザ。激ウマです!たらふく食べて体重減ってた!嬉しいんですけど?

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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

2018年 71.6キロ。。ちゃんと痩せなきゃーー!また頑張ります!

2017年 75キロ台をウロウロ。そして病気発覚&治療

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時86.0kg   
-19.5kg
現在66.5kg 32.3%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 64.7s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 68.1s

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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