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ダイエット日記 > てふさんのマイページ

日記

2016年7月30日(土)
体重73.5kg   体脂肪率37.2%

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入

昨日の夜、食べなければもっと減っていたのかな、とか思っちゃう。

でも最近は増加傾向で何やっても減らなかったから、減って良かったです。

何より胃腸を休めれた事が良かったのでまたやりたいです。

次は酵素ドリンクにしようかな。

今回は、万田酵素とお水と酵母サプリメントでしたけど、

思ってたより効果は低かったです。

2,5キロ減でした。




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2016年7月29日(金)
体重73.8kg

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入

二日間ファスティングしてみました!

体重が76キロまで増えてしまい、リセットしたくてやってみました。

結果は73.8キロになったけど!


夜にお粥とサラダや色々食べてしまい、、、74.8キロになったー!

今回は、二日間だけだけど今度は3日間するのと準備期間と復食期間を考えてちゃんとしてみようかな。

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2016年7月21日(木)
体重74.8kg

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入

でも食べたらすぐ戻っちゃうよ〜。

やばいーーー。

最近、赤ちゃんよく笑ってくれます。

あまりにも目で訴えて要求されるから、(変に期待してるような顔するから)

踊ってやったのに、そういう時に限って無視されます。


むなしい。。。

でも、いいんだ。




コメント(0)

2016年7月15日(金)
体重75.5kg

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入

やばい。。

やっぱりつけてなかったから増え放題!

お盆までに73キロ目指すぞー!

コメント(2)

2016年6月17日(金)
体重74.0kg

よく噛む

未記入

お菓子は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

肩甲骨をまわす

未記入

お通じありましたか?

未記入

誘惑に勝てないところ。。。


明日は父の退職祝い。

ケーキ、お寿司、からあげ、色々。。。


退職祝いのプレゼントは父のヒストリーDVDを制作した。

父の日のプレゼントはTシャツ。

旦那からはお酒。

うちの父は高価なプレゼントをあげても一切使ってくれないの。

あの日あげた10万の旅行券も、ロエベのお財布も。。ぜーんぶ飾っ

てある。。。

だから、もうDVDにした。。


2週間かけて作ったよ。

喜んでくれるといいな。


明日は意識してたべるぞ!(食べるんかい。と自分でつっこむ。)

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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

2018年 71.6キロ。。ちゃんと痩せなきゃーー!また頑張ります!

2017年 75キロ台をウロウロ。そして病気発覚&治療

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時86.0kg   
-19.5kg
現在66.5kg 32.3%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

ガイア
女性 
157.0cm 67.4s

ののか
女性 
159.0cm 63.5s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

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ののか
女性 
159.0cm 63.5s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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