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ダイエットルール

1.三食規則正しく実行率0%0%
2.毎日軽い筋トレ実行率0%0%
3.時間があればウォーキング実行率0%0%
4.時間があればエクササイズ実行率0%0%
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日記

2015年2月18日(水)
体重89.0kg   体脂肪率43.8%

三食規則正しく

未記入

毎日軽い筋トレ

未記入

時間があればウォーキング

未記入

時間があればエクササイズ

未記入

内臓脂肪  10.5

体重    89.05

BMI     33.1

体脂肪率  43.8

筋肉量   46.85

推定骨量  3.2

基礎代謝  1582

体内年齢  66

体水分率  46.2

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45歳 女性 身長:164.0cm
目標体重60キロ
2015年2月18日スタート
開始時89.0kg   
±0kg
現在89.0kg 43.8%
あと29kg
目標60.0kg   

 

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.5s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.6s

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40代前半 女性 
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女性 
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