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ダイエット日記 > どたまるさんのマイページ

日記

2015年8月3日(月)
体重67.2kg   体脂肪率33.0%

踏み台昇降せめて30分

未記入

牛乳1日1杯

未記入

今日は休肝日にしよう

未記入

1日1万歩

未記入

コメント(0)

2015年6月26日(金)
体重67.8kg   体脂肪率33.5%

踏み台昇降せめて30分

未記入

牛乳1日1杯

未記入

今日は休肝日にしよう

未記入

1日1万歩

未記入

コメント(0)

2015年6月23日(火)
体重67.8kg   体脂肪率35.5%

踏み台昇降せめて30分

未記入

牛乳1日1杯

未記入

今日は休肝日にしよう

未記入

1日1万歩

未記入

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2015年6月21日(日)
体重67.8kg   体脂肪率32.5%

踏み台昇降せめて30分

未記入

牛乳1日1杯

未記入

今日は休肝日にしよう

未記入

1日1万歩

未記入

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2015年6月20日(土)
体重67.4kg   体脂肪率32.5%

踏み台昇降せめて30分

未記入

牛乳1日1杯

未記入

今日は休肝日にしよう

未記入

1日1万歩

未記入

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50代前半 女性 身長:161.0cm
健康診断の結果、今年も半年間保健指導の対象となりました。
来年はひっかからないようにがんばるぞ!

とりあえず、5月までに63s目指します。
2015年2月18日スタート
開始時69.0kg 36.0%
-0.2kg -2%
現在68.8kg 34.0%
あと13.8kg あと9%
目標55.0kg 25.0%

 

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るー
40代前半 女性 
158.5cm 66.1s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

カチカチ
女性 
159.0cm 71.1s

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sabo
女性 
156.0cm 42.6s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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