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ダイエット日記 > どたまるさんのマイページ

日記

2015年2月26日(木)
体重70.6kg   体脂肪率35.5%

平日禁酒

×

踏み台昇降せめて30分

○

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2015年2月25日(水)
体重70.4kg   体脂肪率36.0%

平日禁酒

○

踏み台昇降せめて30分

○

コメント(0)

2015年2月24日(火)
体重70.6kg   体脂肪率36.5%

平日禁酒

×

踏み台昇降せめて30分

○

こうやって日記をつけても、ルールを作っても、
守れないときは守れない・・・。

今日は家族のリクエストで鶏唐揚げ。
あ〜あ、平日なのにビール飲んじゃったよ・・・。

どうやったら、パキっと節制できるのかな?

コメント(0)

2015年2月23日(月)
体重70.6kg   体脂肪率36.0%

平日禁酒

○

踏み台昇降せめて30分

○

コメント(0)

2015年2月22日(日)
体重70.6kg   体脂肪率36.5%

平日禁酒

未記入

踏み台昇降せめて30分

×

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:161.0cm
健康診断の結果、今年も半年間保健指導の対象となりました。
来年はひっかからないようにがんばるぞ!

とりあえず、5月までに63s目指します。
2015年2月18日スタート
開始時69.0kg 36.0%
-0.2kg -2%
現在68.8kg 34.0%
あと13.8kg あと9%
目標55.0kg 25.0%

 

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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 71.3s

ゆん
女性 
159.0cm 66.6s

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ののか
女性 
159.0cm 63.8s

sabo
女性 
156.0cm 42.0s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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