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ダイエット日記 > どたまるさんのマイページ

日記

2015年3月3日(火)
体重70.6kg   体脂肪率34.5%

平日禁酒

×

踏み台昇降せめて30分

○

コメント(0)

2015年3月2日(月)
体重70.6kg   体脂肪率35.0%

平日禁酒

○

踏み台昇降せめて30分

○

コメント(0)

2015年3月1日(日)
体重70.2kg   体脂肪率35.5%

平日禁酒

未記入

踏み台昇降せめて30分

×

コメント(0)

2015年2月28日(土)
体重70.2kg   体脂肪率36.0%

平日禁酒

未記入

踏み台昇降せめて30分

○

コメント(0)

2015年2月27日(金)
体重70.4kg   体脂肪率36.0%

平日禁酒

×

踏み台昇降せめて30分

○

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:161.0cm
健康診断の結果、今年も半年間保健指導の対象となりました。
来年はひっかからないようにがんばるぞ!

とりあえず、5月までに63s目指します。
2015年2月18日スタート
開始時69.0kg 36.0%
-0.2kg -2%
現在68.8kg 34.0%
あと13.8kg あと9%
目標55.0kg 25.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.1s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.5s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.7s

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ののか
女性 
159.0cm 65.4s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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