このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > どたまるさんのマイページ

日記

2015年3月8日(日)
体重69.6kg   体脂肪率34.0%

平日禁酒

未記入

踏み台昇降せめて30分

○

コメント(0)

今週は、ほとんど平日禁酒ができんかった。

明日の月曜日からはまた頑張ろう。

コメント(0)

2015年3月7日(土)
体重69.4kg   体脂肪率36.0%

平日禁酒

未記入

踏み台昇降せめて30分

○

コメント(0)

2015年3月6日(金)
体重69.8kg   体脂肪率35.5%

平日禁酒

×

踏み台昇降せめて30分

○

昨日増えたと思ったら、今日は思わぬ減少。
水がたまっていたのかな?

まぐれでも70sを切れてちょっとうれしい。

明日ちゃっかり戻らないように、食べ過ぎないように気をつけよう。

コメント(0)

2015年3月5日(木)
体重71.2kg   体脂肪率35.0%

平日禁酒

×

踏み台昇降せめて30分

○

むむ、なんか今日は増えてるなぁ。
心当たりがないと気持ち悪いぞ。
ちょっとお腹にたまってる気もするが・・・。
おやつに焼きいも食べたから?

めげずに踏み台昇降しよう。

コメント(0)

2015年3月4日(水)
体重70.6kg   体脂肪率35.0%

平日禁酒

×

踏み台昇降せめて30分

○

コメント(0)

  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:161.0cm
健康診断の結果、今年も半年間保健指導の対象となりました。
来年はひっかからないようにがんばるぞ!

とりあえず、5月までに63s目指します。
2015年2月18日スタート
開始時69.0kg 36.0%
-0.2kg -2%
現在68.8kg 34.0%
あと13.8kg あと9%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

ショコラ
30代後半 女性 
160.1cm 68.2s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 67.9s

一覧へ

 

ののか
女性 
159.0cm 64.9s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!