このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ののかさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.野菜を食べる実行率97%97%
2.外では歩く実行率97%97%
3.毎朝・毎夜体重を計る実行率95%95%
4.毎日ドクターエアー15分はやる実行率92%92%
5.エアロバイク!実行率96%96%
6.お通じ実行率98%98%
7.酵素実行率100%100%
8.反り腹筋10回実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2020年7月29日(水)

野菜を食べる

未記入

外では歩く

未記入

毎朝・毎夜体重を計る

未記入

毎日ドクターエアー15分はやる

未記入

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

酵素

未記入

反り腹筋10回

未記入

最近、twice見ながら運動してます!!
なぜなら、スタイルめっちゃいいから(*^▽^*)!
見てると、モチベーションが上がるというか。
年齢違うし、あんなに綺麗にはなれないけど、なんか頑張ろう!!って思えて。
やっぱ可愛い人とか綺麗な人って好きだ。
毎日エアロバイク10km〜20km漕いでて、いつになく続けてる。
全然体重減らないけど!!(苦笑)

あと最近は家入レオさん。
暗い歌が好きな私は、「もし君を許せたら」「未完成」の2曲をエンドレスで聴いてます(笑)
twiceは「fancy(韓国語)」と「TT(日本語)」と「BDZ(日本語)」しか見てないし(笑)
大体この5曲をエンドレス!!
私の音楽の聴き方。
好きになった曲をしばらくずーっとバカみたいにエンドレス→飽きて全く聴かなくなる。
であります。
king gnuがそうだったな(^◇^;)
熱しやすく冷めやすい。まさに私のことであります。

コメント(3)

2020年7月27日(月)

野菜を食べる

未記入

外では歩く

未記入

毎朝・毎夜体重を計る

未記入

毎日ドクターエアー15分はやる

未記入

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

酵素

未記入

反り腹筋10回

未記入

近々行きたいって旦那に言って、お金ちょーだいって言ったら「いいよ」って言ってたんだけど、現金おろさないとないからって言われ待機中。(旦那は基本クレカで買い物します)

そして今朝、電話で「病院いつ行くの?なんでそんないきなり病院行きたいってことになったの?」と。
いや、先日説明したが…?
たぶん今まで先延ばしにしてた私が、行動に移そうと動き出したから不審に思ったのか…(以前、財布をチェックされ、婦人科の診察券を持ってて指摘された事があります。ちなみに何かの検診で行ったところ。旦那的には浮気で子供を堕したとか思ったんだろうな。ねーよ!!むかつくな!!ちなみにそんな思考回路の男だ。)

とりあえず再度、子宮内膜症かも、異形成から癌になってないか不安だ、と説明した。そしたらわかった、と言っていたが…
いつお金もらえるかなー。次会うのはいつだ?それまでにお金おろしてくれるかな。

お金がないと、病院も行きたい時に行けないのね…。

先日母に異形成の事話したら、今朝「お金足りなかったら出すよ」とLINEをくれた。旦那にまだお金もらえてない事は言ってなかったんだけどね。さすが母(^_^;)
でも、旦那にもらうから大丈夫だよ、と返しました。
年金で生活&介護でかなりお金かかってる母から借りるなんて出来ないさ。母は返さなくていいってくれちゃうだろうし。

病院行って、なんともないといいな。
楽観的な私的には、大丈夫だろう…とか思ってるんだけどさー!
でもそんな人に限って…とかもあるし…とか、頭の中がぐるぐるさー!

コメント(12)

2020年7月20日(月)

野菜を食べる

未記入

外では歩く

未記入

毎朝・毎夜体重を計る

未記入

毎日ドクターエアー15分はやる

未記入

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

酵素

未記入

反り腹筋10回

未記入

ネットを見てて見つけた病名。

私、これだった。
出産前だか後だかの検診で、「〜形成、様子をみましょう」
は覚えてたんだけど、ちゃんと覚えてなくて…。
今さっきネットで「異形成」ってみて、思い出しました…。
たぶん当時は、軽度だったんだ…。だから様子見…

あれからもう14年経った。
その後1度も検診なんて受けてないや…。
段階があって、数年〜十数年で癌化するんだって…。
自然治癒する場合もあるらしいけど…。

…なんか急に不安になったぞ。

そういえば2年前、区から子宮頸癌検診の無料のが来てたけど、行ってないな…。

…どうしよう。旦那に相談…しづらいな。
でも勝手には行けないしなぁ(毎年家族がどこの病院にかかったか、用紙が旦那に届く)

コメント(10)

2020年7月18日(土)

野菜を食べる

未記入

外では歩く

未記入

毎朝・毎夜体重を計る

未記入

毎日ドクターエアー15分はやる

未記入

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

酵素

未記入

反り腹筋10回

未記入

え?!?!
って声が出た。
すごい衝撃…

コメント(14)

旦那に昨日、
「美容院、いつ行けるかな?(もう5ヵ月行けてない)」とお伺いを立てたら、
「もう行けないよ。自分で切れ。これからはなんでも自分でやる時代なんだよ。楽しようとするな。」と…
「切るだけじゃなくて、真っ直ぐにしたいんだよ…」って言ったら、
「パーマ液あるから自分でYouTubeとか見てやれ」と…

いやいや!!無理だから!!傷むから!!
カラーならまだしも…(ちなみに先月セルフカラーしてから、やっぱりなんか傷んだ…)
髪、結構ちゃんとお手入れしてたのにさ。
セルフカラーで傷んで、ちょっと凹んでるのにさ…
自分でストレートなんてやったら、ますます傷むじゃないかーい!!
…旦那が忘れた頃に、内緒で美容院行こうかな。

コメント(10)

2020年7月17日(金)

野菜を食べる

未記入

外では歩く

未記入

毎朝・毎夜体重を計る

未記入

毎日ドクターエアー15分はやる

未記入

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

酵素

未記入

反り腹筋10回

未記入

最近、朝に食事の比重を置き、エアロバイクも毎日10kmはやってる。ドクターエアもやってるし、足パカとかもやってる。
昨日なんてエアロバイク25kmもやってん。

だが、体重が減らなーいっ!!!

いったい何故なのッ。゚(゚´Д`゚)゚。

まずは体重を減らしたいの!
見た目は後なのよっ!!

いったいどーしたらいーんだぁぁぁ

昼寝がダメ?
日中出かけなきゃダメ??

…腐らず続けてみますorz

コメント(10)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:159.0cm
もういい加減ダイエットを終わらせたい…
どんどん増えていく体重にストップを(>_<)!

30代後半、中学生の子供がいます!
旦那が極度のモラハラです。
日記はダイエット関係ない事が多いです(^_^;)
過去の好きな人を引きずってます!妄想でモチベUP中!笑
2015年2月18日スタート
開始時67.2kg
±0kg
現在67.2kg
あと7.2kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 65.5s

Lemon
女性 
162.0cm 65.4s

ゆきぱんだ
47歳 女性 
162.0cm 68.4s

一覧へ

 

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 60.0s

てふ
30代後半 女性 
160.0cm 66.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!