このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ののかさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.野菜を食べる実行率96%96%
2.外では歩く実行率96%96%
3.毎朝・毎夜体重を計る実行率93%93%
4.毎日ドクターエアー15分はやる実行率89%89%
5.エアロバイク!実行率91%91%
6.お通じ実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2018年12月12日(水)

野菜を食べる

○

外では歩く

○

毎朝・毎夜体重を計る

○

毎日ドクターエアー15分はやる

○

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

本日3回目の日記です。


こんばんは、私です。


いつもお付き合いいただいているみなさま、くだらない内容の日記を1日に何回もアップしてごめんなさい(^_^;)


ダイエットの神様が降りてきた私は、今日の夕食はホットミルクで終了となりました☆


暖かい飲み物って、食欲も精神も落ち着くよね(*^_^*)


お昼はしっかり食べたので、あんまりお腹すいてない(*^_^*)☆


実は今日、ランチしてきちゃいました!
本当は私的にはお茶の予定だったんですが、ランチに(^_^;)


ダイエット的に心配だったけど、そんなに増えてなかったからよかった。


チキンカツランチ♪
美味しかったo(^-^)o


今、FNS歌謡祭見てるけど、三浦大知ってダンスもうまいし歌もうまいしすごいよねー。
元フォルダーのボーカルだよね?昔はちょー声高かったよね。懐かしいな。


あ、大塚愛だ。顔変わったね(^_^;)


よしっ!
この番組を見ながら運動しようと思いますっ!


ダイエット、ファイトー!オーっ!!


あ、そういえば、今日旦那の財布が届いたよ!結局買ったみたい☆

コメント(10)

おはようございます!

夜中の興奮も若干冷めてきた、私です!


熱しやすく冷めやすいとは、私の事だな。


でもでも、ダイエットの神様は降りてきましたっ゚+。(*′∇`)。+゚ワーイ


ありがとうっ!幸せの電話っ!


そんなこんなで、運動してからの半身浴中です。


今朝は電話が夜中だったせいか、若干寝坊(^_^;)
旦那いなくてよかった!




あ!昨日ね、塾のお友だちママからクッキーいただいたの(o>ω<o)
なんか、一見さんは買えないお店ので、彼女も仕事のお客さんにもらったんだって!家に同じのあるからもらってって言われてもらっちゃった(*´∀`*)


彼女が、「高いと思って食べると美味しく感じるかも…」と。(小箱7000円だって(@ ̄□ ̄@;))


ん?と思ったけど、持ち帰って娘と試食っ!


あー、なんか言ってる意味がわかった(笑)


なんか、昔外国の物が日本に入ってきて、ちょー高価で貴族しか食べられなかったクッキー………って感じかな?!(どんなやねん)


箱にぎーっしり入ってて、食べ応え満点っ!
味も、当たり前だけど不味くはないよ!素朴な感じかな?いっぱい種類入ってて、クッキーの下に他のクッキー入ってたりして、宝物探してる感じだった(*^_^*)


自分で7000円出して買うかって言われたら買わない(買えない)けど、特別感があって、食べられてよかった♪ママさんありがとう(o>ω<o)


っていうか、このママさんはすごーいほんわか優しい人で、とにかくいい人(*´∀`*)!!お仕事は個人事務所をかまえる税理士さんなのだっ!かっこいい!


お子さんが、なんとうちの娘と誕生日が一緒なの(≧ω≦)初めて聞いた時びっくりしちゃった♪
同じ一人っ子で、なんとこの子もちょー優しくていい子!お父様もちょー優しくて、怒ったところを見た事がないらしい。いいなー!笑


最初は塾のお迎えで顔を見るくらいだったんだけど、1年くらいしてからたまたまドア入る時一緒になって、そしたらそのママさん開けてくれてて(*^_^*)
そこから話す様になったの。


それからは、塾の待ち時間一緒になった時はおしゃべりする様に♪


いい人と友達になれて嬉しいな(*´∀`*)


私は働いてないし、嫌な人とは関わらないですむから、まわりはいい人ばかり。恵まれてて感謝です(≧ω≦)


私も次回お菓子持って行こう♪

コメント(6)

こんな事書いたら、怒られるかもしれない。


最初は、モラハラの記録を残そうと日記を書いてたのに。


こんな事書いたら、私の方が危ないかもしれないけど…。





なんとさっき、大好きだった彼と電話をしました。


みんなで会う話でなんだけど………。


なんと、番号もアドレスも変わってなかった…。


もう、16年も同じの使ってるんだ………。


優しいけどちょっといたずらな声は、今も変わってなかった。


声聞けただけで、幸せです。これでしばらく、旦那からの理不尽にも堪えられそうです。


この幸せに浸りながら寝ようと思います。


おやすみなさい。

コメント(12)

2018年12月11日(火)

野菜を食べる

○

外では歩く

○

毎朝・毎夜体重を計る

○

毎日ドクターエアー15分はやる

○

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

どうやら不動産屋さんが今売買契約中らしく、挨拶に来た。


買ったら、売りに出すらしい。


値段を聞いたら、まだ決まってないけど、たぶん7000万円台。


そうかー。そうだよねー。


隣を買えたら家が広くなるのになー、なんて夢を見てみる。


しかし、訪問して来た人がイケメンだった。(主観)たぶん40代かなぁ。係長だって♪


またスウェットで出ちゃったよ(^_^;)着替えて出ればよかったー!
女子力どうしたっ!苦笑

コメント(12)

ピン友さんの日記を読んで、女を棄てていた事を実感(^_^;)


女を取り戻す為、まずは下着を揃えましょう(苦笑)


それから美肌と美髪を目指すのじゃっ!


最近はかなり気をつかうようになった。
もう35歳だもの。
美しく年をとりたいものです。


そんなこんなで、朝は録画したFNS見ながら運動。今は半身浴中ですっ!





そうそう、旦那が昨日自分の財布を買おうかとネットを見てて。


なんか目星はつけてるらしく、私に「見て見て〜♪」と。


………パイソン、クロコダイル………(-_-;)


旦那「俺は今使ってるのがあるから、お前使っててくれない?途中使いたくなったらぶんどるから」


えーっ!やだよ(>_<)!もっとかわいいのがいいよっ!明らかに男物じゃん!


しかも私が欲しいのはキーケースだし………


私「私はキーケースが欲しいんだけど…」


旦那「いいじゃん!」


カチャカチャ…(パソコン)


旦那「これよくね??」


………Σ( ̄□ ̄;)
だーかーらー!


パイソンもクロコダイルもいらないぃぃぃ!



結局、財布は買ったのか買ってないのかわからん…(-_-;)


キーケースは………もう忘れただろうな。

コメント(8)

今先日録画したFNS歌謡祭を見てるんだけど…


AKBに好きな子がいてね。(あ、本来は新潟のメンバーで、こないだの総選挙は4位かな?)


なーんで好きなんだろ?と思ってたら、そう!!


姪っ子(姉の子・小5)に似てるんだっ!って気づいたの。


顔が似てるんだよ〜!細さとかも!


そうか〜!だからか〜!


って、ちょっと納得!


でもでも、新曲では後ろの方にいて、カメラにも全然うつしてもらえない〜(>_<)


まるで母の様な気持ちで探してしまったよ(笑)
他人なんだけどね(^_^;)


前に仰天ニュースに出てたけど、思ってたよりしっかり話すしっかりした子だった。


総選挙の時はすごい泣きながら早口でしゃべってたんだけどね。


いや〜。他人だけど、頑張ってほしいなぁ。

コメント(2)

2018年12月8日(土)

野菜を食べる

○

外では歩く

○

毎朝・毎夜体重を計る

○

毎日ドクターエアー15分はやる

未記入

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

気づいたら、12月も8日に( ; ゜Д゜)


ありゃー、もう今年が終わるまであとちょっと…。


このままではいかんよね。うん、そうよね。


ってなわけで、本腰入れます!!(いつも思ってはいる)


ちょっと無理してでも減らしたい。
よくないのはわかってるけど、どーにかしないと年末年始に増えるし(-_-;)






…と、ソファーに転がりながら書いてる私です。(オイッ)


でも本当、あと20日ちょっと。頑張ります!!


あ、でもクリスマスケーキだけはぁぁぁぁ(;>_<;)


生ケーキがいいな♪アイスケーキじゃなくて(娘希望)!


本当はチョコクリームが好きだけど、やっぱり生クリームかなぁ。


こういうのって、カタログ見てるだけで幸せになるよね゚+。(*′∇`)。+゚
うんうん。


サンタさん、私にも来て欲しいなぁ。


キーケースが欲しい。
気づいたら、10年くらい使ってた(@ ̄□ ̄@;)ビックリ!!


機嫌のいい今のうちに、パパサンタにおねだりしてみようかな…………

コメント(16)

2018年12月6日(木)

野菜を食べる

未記入

外では歩く

○

毎朝・毎夜体重を計る

未記入

毎日ドクターエアー15分はやる

未記入

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

昨日は、いつもの仲良しママとお茶してきました(≧ω≦)


もう受験も間近なので、とにかくそんな話だったけど、すっごく楽しかった(o>ω<o)4時間話したけど、全然足りないよ〜っ!


次会えるのは、まさに真っ只中の試験会場かもしれないな☆


そうそう!
受験用の紺バッグが、昔使ってたやつで手持ちタイプで使いづらくて、若干汚れてたから、新しいのを買いました♪


A4入る、肩からかけられる、カチっとした感じのバッグo(^-^)o
ネットですっごい安くて(2800円、ワールドありがとうぅぅ)、届くまでちょっと不安だったけど、大丈夫だった♪よかった〜!


あと、今日はこれから第二志望校の受験料振込みします☆25000円…高いなぁ…
仕方ないけど、いったい試験受けるだけでいくらかかるんだか………


娘には、塾に通ったり、私立受験が出来る恵まれた環境にいる事を理解してもらいたい。
そして一応、パパに感謝してほしい。(あんな父親でもさ)


とか言う私もなんだけどね。うん。感謝はしてるよ、その件に関してはね。うん。


さてさて。今日は雨。やだなぁ。


あ!そういえば、最近隣家を取り壊してたんだけど、ついに更地になった!
そしたら、なんだか不思議だった(^_^;)


見た事もなかったさらに隣の建物の側面が見えたり、裏側が見えたり、なんか新鮮…。


おかげさまで、寒いからかゴキは出ていない。どこかに潜んでるかもとは思うけど…。


って、ダラダラ書いちゃった。
今ミスドにいるの♪
娘を送って一旦家に帰ると、銀行行くの面倒くさくなるから(苦笑)


まぁ、そんなきっちり振込み開始日の朝に振り込まなくていいんだけどね。
先伸ばしにすると忘れそうだから(^_^;)


ではでは☆

コメント(12)

2018年12月4日(火)

野菜を食べる

○

外では歩く

○

毎朝・毎夜体重を計る

○

毎日ドクターエアー15分はやる

未記入

エアロバイク!

未記入

お通じ

○

前に眼科行くって言ってから何日経ったでしょうか(^_^;)


やっと今日行ってきました!しかもついさっき(^_^;)

結果から言うと、なんか眼に細かい傷があるのと、なんかアレルギーもあるらしい。


アレルギー点眼薬と、ドライアイ用の点眼薬をもらってきましたっ!


1週間はコンタクトだめだって(>_<)
するなら1dayにしてくださいって…


私2weekだから無理なり。眼鏡かぁ…
今の時期、マスクしてるからくもるのよね…(^_^;)
一応くもり止め探してみたけど、なかった。
この後お迎えだけど、大丈夫かな(^_^;)


しかし、眼科でなんか黄色い目薬入れられて、その後それを洗い流すために何回も目薬さされてティッシュで拭かれたんだけど…


メイクが落ちるぅぅぅぅ( ̄▽ ̄;)やめれーっ!


まぁ、メイク落としでもなかなか落ちないマスカラさんは、なんとか無事でした。よ、よかった………っ!


私、この時期なんのアレルギーなんだろぅ〜(^_^;)
知らなかったわ。
アレルギー検査はしなかったから、何が原因かはわからなかったけど(^_^;)


最初視力もはかられたけど、教えてもらわなかった。聞けばよかったなぁ。


また1・2週間後に行くみたい。


早く治るといいな。

コメント(14)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:159.0cm
2018年4月26日
第一目標であった63.0キロになりました!!
69.9→63.0


本当の目標体重は50キロなので、本当はあと13キロもあるけど、長い道のりなので…(^_^;)

ちょっとずつ、ちょっとずつ。


2018年9月
見事にリバウンド!
2018年10月
66.1キロからまた頑張るっ!
2018年11月
64.8キロから再スタート
2015年2月18日スタート
開始時64.8kg
-0.6kg
現在64.2kg
あと0.2kg
目標64.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
5 7
9 10 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ガイア
女性 
157.0cm 64.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.9s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.3s

一覧へ

 

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 58.6s

てふ
30代前半 女性 
160.0cm 66.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!