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グラフ


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ダイエットルール

1.野菜を食べる実行率97%97%
2.外では歩く実行率97%97%
3.毎朝・毎夜体重を計る実行率95%95%
4.毎日ドクターエアー15分はやる実行率92%92%
5.エアロバイク!実行率96%96%
6.お通じ実行率98%98%
7.酵素実行率100%100%
8.反り腹筋10回実行率100%100%
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日記

2020年3月28日(土)

野菜を食べる

未記入

外では歩く

未記入

毎朝・毎夜体重を計る

未記入

毎日ドクターエアー15分はやる

未記入

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

酵素

未記入

反り腹筋10回

未記入

昨夜私がソファーにいたところ、急に旦那にスマホ貸せと言われた。

内心焦ったが(まぁ大丈夫なんだけど)、平静を装い渡す。

するといきなり写真を撮られる。

「現実を見ろ」

と渡される。

…姿が人間ではなかった…←

…痩せます…。゚(゚´Д`゚)゚。

コメント(16)

2020年3月25日(水)

野菜を食べる

未記入

外では歩く

未記入

毎朝・毎夜体重を計る

未記入

毎日ドクターエアー15分はやる

未記入

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

酵素

未記入

反り腹筋10回

未記入

腰の方は、軽症だったみたいで昨日から普通に動けるようになりました!(まだちょっと痛いし、若干の不安はあるものの)
みなさんの優しい言葉が嬉しかったです(´;ω;`)

そんなみなさんとは違って旦那は、私の腰が痛い事なんか忘れてるようで、車から下ろした荷物(水2L6本入りダンボール×4箱、ダンボール満タンの食材、旦那のバッグ約10キロ等々)を、いつも通り私に運ばせるっていうね。
しかも玄関前で重い食材ダンボールをうまく持ち上げられずにわたわたしてる私に、「じゃあよろしくね」と言った旦那。

優しさってなんだろうね。
思いやりって、なんだっけね。
あ、最初からそんなのは持ち合わせてなかったか。

まぁ運べたし、腰も途中ちょっとパキってなってびびったけど、大丈夫だったけどさー!

(-_-)

ふぅ。
さてさて。今日もいい天気(*^▽^*)
ちょっとは外に出たいなぁー!

コメント(14)

2020年3月20日(金)

野菜を食べる

未記入

外では歩く

未記入

毎朝・毎夜体重を計る

未記入

毎日ドクターエアー15分はやる

未記入

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

酵素

未記入

反り腹筋10回

未記入

またやっちゃった(>_<)

ギックリ腰になりました…。

今日はどうしても銀行に行かなくちゃいけなくて、ロキソニン飲んで行ってきましたー(´;Д;`)

最後のロキソニンだったのにー!

うぅ…3分も立っていられない!

ウルトラマンより短いぜ!!

ベッドに安静にって言ってもね。

今日は旦那も休みだったから、朝と昼は頑張ってご飯作ったよ!
夜は食べてきてくれた!
帰ってきてから晩酌してるから、結局おつまみ用意したけどさ…(お皿に盛っただけ)
ベッドからリビングに行くのもキツいんだぜ。

でも今日はまだ動けるな。
いつも徐々に動けなくなるんだぜ。

…明日はロキソニンもないけど、大丈夫だろうか…

コメント(16)

2020年3月18日(水)

野菜を食べる

未記入

外では歩く

未記入

毎朝・毎夜体重を計る

未記入

毎日ドクターエアー15分はやる

未記入

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

酵素

未記入

反り腹筋10回

未記入

妄想3!

22:47

といきますか。

楽しい楽しい妄想タイム〜♪

さて。
会う日の洋服は何がいいかな?

ワンピースにアウターか、シャツにプリーツスカートにアウターとか?

春だから明るい色…
でも、いつも黒とかネイビー、着てもグレーだから、何色なら違和感ないのかわからないよー(>_<)

白とか似合えばいいのにな。
膨張色ですからねぇ…

アウターは何がいいかな?
マウンテンパーカーが流行ってるんだよね?
娘が買ったGUのならあるけど(^^;;
カジュアルすぎる?
カジュアルでいいのかな?
女性らしく行きたかったけど、昼間だし、お茶だし、気合い入れ過ぎてても変かな。
パーカーだとさすがにデートっぽくない?
デート!デートだからねっ!笑

彼の私服がわからーん!
1回だけ見たような…夏で、Tシャツに白のオシャレ丈なパンツだったような…?
うーん…スーツと部屋着のイメージしかなぁーい!!(あ、なんか生々しい!笑)
もう彼も40だしな…。記憶の中の、20代前半の服装は参考にならないね。

うーんと、髪は栗っぽい、チョコっぽい色がいいなぁ。
次美容院行ったらそんな感じにしてもらおう(*^▽^*)
なんかいつも黄味が強く出るような…
黄色を消したいってオーダーしてるんだけどなぁ(^^;)
それでも消えないくらい強いのか…(゚Д゚)?!

スカートの下ってさ、生足?ストッキング??
まぁ、スカート丈長いから見えないんだけどさ。
パンプスならストッキングで、サンダルなら生足??
…ストッキング、苦手だなぁ。

バッグは、大きいのより小さいのがいいかな?
私、荷物多いからなぁ。長財布だし。
持ち物は、お財布、鍵、スマホ、ハンドタオル、ティッシュ、ウェットティッシュ、鏡、ブレスケアとか口臭ケア用品(笑)、リップ、絆創膏…くらいかな?
小さいバッグに入るかな…(^^;)

会っても、旦那の愚痴は言わないぞ。
そんなの楽しくないもんね(*^▽^*)

指輪はしていくよ。昔もそうだったし(彼氏とのペアリング)。
「お前、指輪…」って言われた事あるけどね。
っていうか、太って抜けない!苦笑

待ち合わせ時間5分前には着いてた方がいい?
早すぎるとウカレ具合がバレちゃうよね(^^;)
あ、でも百貨店でお菓子買うんだった!
百貨店、何時からかなぁ。
チョコがいいかなぁ。
生菓子はダメだよね。持ち歩くし。


…会いたいなぁ。


コメント(10)

2020年3月17日(火)

野菜を食べる

未記入

外では歩く

未記入

毎朝・毎夜体重を計る

未記入

毎日ドクターエアー15分はやる

未記入

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

酵素

未記入

反り腹筋10回

未記入

娘が休みになってから2週間ちょっと…
毎日暇過ぎて死にそうです。

たまに実家行ったり、お散歩行ったり…?

確定申告は無事終わりました!
振込のなかった11月給与は無事今月入れてもらうことに。
今年の収入分になっちゃったけど、よかったよかった!

今日はバドミントンしました!風が吹いてて全然うまくいかなかったけど(^◇^;)

毎日ぐーたら食べてばかりいたら太る太る。
死にそうです。(2回目)

旦那はウザいし。

旦那はウザいし!(大事なことなので2回言います)

今日はさすがに色々ヤバイので、ドクターエアとエアロバイクやってます(^^;)

朝のスムージーは最近中身同じ!
野菜が同じのしかないのだっ!笑

何か楽しい事をしたいな。
そして春なので春物の洋服が欲しい今日この頃。




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女性 身長:159.0cm
もういい加減ダイエットを終わらせたい…
どんどん増えていく体重にストップを(>_<)!

30代後半、中学生の子供がいます!
旦那が極度のモラハラです。
日記はダイエット関係ない事が多いです(^_^;)
過去の好きな人を引きずってます!妄想でモチベUP中!笑
2015年2月18日スタート
開始時67.2kg
±0kg
現在67.2kg
あと7.2kg
目標60.0kg

 

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バターナッツ
40代後半 女性 
161.5cm 69.9s

こはる
女性 
160.0cm 69.4s

春月
40代前半 女性 
157.0cm 67.6s

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sabo
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ママわん
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てふ
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