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ダイエット日記 > ののかさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.野菜を食べる実行率97%97%
2.外では歩く実行率97%97%
3.毎朝・毎夜体重を計る実行率95%95%
4.毎日ドクターエアー15分はやる実行率91%91%
5.エアロバイク!実行率94%94%
6.お通じ実行率98%98%
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日記

2019年9月15日(日)

野菜を食べる

未記入

外では歩く

未記入

毎朝・毎夜体重を計る

未記入

毎日ドクターエアー15分はやる

未記入

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

写真。

11:28

昨日実家に行ったんだけど、しばらくどこいったかわからなかったアルバムを発見!!

大学時代の、元彼と海外でとった写真とか、バイトの控え室とかバイト仲間と飲み行った時のとかの色々写真が入ってた!プリクラとか!!

いや〜、私、かわいいわー。(プリクラって詐欺だよね!)
若いわ〜!楽しそうだわ〜!!

とか思ってみてたんだけど、中には彼も写ってて。

でもなんか、あんまりときめかなかったな。

昔見た時は、きゅんきゅんしてしょーがなかったんだけどね。

うーむ…。

私ちょっと、熱が冷めたようだな。

コメント(4)

2019年9月11日(水)

野菜を食べる

未記入

外では歩く

未記入

毎朝・毎夜体重を計る

未記入

毎日ドクターエアー15分はやる

未記入

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

愛が。

愛が足りない!!

私、愛が欲しい。

最悪、偽りの愛でもいいから、誰か私に愛を〜!!

とか言ってる女がホストにハマったりするのかね?(なんのこっちゃ)

コメント(15)

2019年9月10日(火)
体重65.6kg

野菜を食べる

未記入

外では歩く

未記入

毎朝・毎夜体重を計る

未記入

毎日ドクターエアー15分はやる

未記入

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

65.6kg

08:15

コメント(0)

2019年9月6日(金)
体重66.0kg

野菜を食べる

○

外では歩く

○

毎朝・毎夜体重を計る

○

毎日ドクターエアー15分はやる

未記入

エアロバイク!

未記入

お通じ

○

朝と夜にカレー食べたにしてはマシかな?
…というのも、お腹の調子が悪いです…。
お腹がゴロゴロ。
トイレへGO→!!
今は落ち着きました。
早く寝なくちゃなぁー!
明日(今日)も5時起きだし(>_<)

コメント(10)

2019年9月5日(木)
体重65.7kg

野菜を食べる

未記入

外では歩く

未記入

毎朝・毎夜体重を計る

未記入

毎日ドクターエアー15分はやる

未記入

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

65.7kg

17:46

コメント(0)

会いたいなぁ とか。
声聞きたいなぁ とか。
LINEしたいなぁ とか。

思っちゃうけど我慢。

我慢する必要があるかはわからないけど。

声聞きたいよー!!。・゜・(ノД`)・゜・。

コメント(8)

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女性 身長:159.0cm
何回目の再スタートかしら。

2019.6
目標が出来たので、ちゃんと食べて、ちゃんと運動!
リバウンドしない身体を目指します!

頑張れ私っ!
2015年2月18日スタート
開始時66.6kg
-1kg
現在65.6kg
あと6.6kg
目標59.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年9月  
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29 30

 

向日葵
20代後半 女性 
162.0cm 67.7s

ぴよぽん
37歳 女性 
157.0cm 64.8s

ガイア
女性 
157.0cm 65.4s

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sabo
女性 
156.0cm 40.1s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 59.1s

てふ
30代後半 女性 
160.0cm 66.5s

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