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ダイエット日記 > saboさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日計測&記録実行率97%97%
2.腹八分目実行率63%63%
3.ストレッチ実行率83%83%
4.軽いヨガ実行率78%78%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2017年3月28日(火)
体重42.2kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

42.2kg

21:42

コメント(0)

2017年3月27日(月)
体重42.4kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

42.4kg

22:10

コメント(0)

2017年3月26日(日)
体重42.9kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

42.9kg

22:04

コメント(0)

2017年3月25日(土)
体重42.8kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

42.8kg

21:06

コメント(0)

2017年3月24日(金)
体重43.1kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

43.1kg

20:59

コメント(0)

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女性 身長:156.0cm
内臓脂肪やら、コレステロール値など、いろいろ気になる年齢なので、健康的にすっきりとした身体を目指したいです。
2015年2月15日スタート
開始時47.5kg 26.0%
-5.3kg -0.9%
現在42.2kg 25.1%
目標達成!! あと2.1%
目標44.5kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年3月  
        
29 30 31

 

かめとも
36歳 女性 
158.0cm 44.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

マリリン
50代前半 女性 
155.0cm 45.1s

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やせようやせよう
男性 
174.0cm 101.5s

てふ
30代前半 女性 
160.0cm 73.4s

あす
30代後半 女性 
154.0cm 72.3s

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