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グラフ


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ダイエットルール

1.毎日計測&記録実行率96%96%
2.腹八分目実行率65%65%
3.ストレッチ実行率83%83%
4.軽いヨガ実行率80%80%
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日記

2018年2月22日(木)
体重42.3kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

42.3kg

21:29

コメント(0)

2018年2月21日(水)
体重42.4kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

42.4kg

21:22

コメント(0)

2018年2月20日(火)
体重42.6kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

42.6kg

21:20

コメント(0)

2018年2月19日(月)
体重42.5kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

42.5kg

21:36

コメント(0)

2018年2月18日(日)
体重42.3kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

42.3kg

21:27

コメント(0)

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女性 身長:156.0cm
内臓脂肪やら、コレステロール値など、いろいろ気になる年齢なので、健康的にすっきりとした身体を目指したいです。
2015年2月15日スタート
開始時47.5kg 26.0%
-5.2kg -0.9%
現在42.3kg 25.1%
目標達成!! あと2.1%
目標44.5kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  • --(キノコ)
  • ..(sabo)
  • ..(まったり)
  • 発熱(sabo)
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  2018年2月  
           
6 7 8 9
23 24
25 26 27 28

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.2s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.7s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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やせようやせよう
男性 
174.0cm 112.6s

KANO
女性 
159.0cm 67.7s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 80.0s

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