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ダイエット日記 > saboさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日計測&記録実行率97%97%
2.腹八分目実行率64%64%
3.ストレッチ実行率84%84%
4.軽いヨガ実行率81%81%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2017年7月21日(金)
体重42.2kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

42.2kg

21:00

コメント(0)

2017年7月20日(木)
体重42.2kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

42.2kg

21:31

コメント(0)

2017年7月19日(水)
体重42.5kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

42.5kg

20:29

コメント(0)

2017年7月18日(火)
体重42.4kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

42.4kg

21:23

コメント(0)

2017年7月17日(月)
体重42.5kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

42.5kg

21:46

コメント(0)

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女性 身長:156.0cm
内臓脂肪やら、コレステロール値など、いろいろ気になる年齢なので、健康的にすっきりとした身体を目指したいです。
2015年2月15日スタート
開始時47.5kg 26.0%
-5.3kg -2.9%
現在42.2kg 23.1%
目標達成!! あと0.1%
目標44.5kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年7月  
                 
22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ゆりり
女性 
155.0cm 39.4s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.6s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 42.9s

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やせようやせよう
男性 
174.0cm 102.0s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 82.1s

てふ
30代前半 女性 
160.0cm 76.0s

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