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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日計測&記録実行率90%90%
2.腹八分目実行率67%67%
3.ストレッチ実行率82%82%
4.軽いヨガ実行率70%70%
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日記

2020年10月25日(日)
体重41.7kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

41.7kg

21:23

コメント(0)

2020年10月24日(土)
体重41.2kg   体脂肪率25.5%

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

コメント(0)

2020年10月23日(金)
体重41.8kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

41.8kg

21:58

コメント(0)

2020年10月22日(木)
体重41.6kg   体脂肪率25.0%

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

コメント(0)

2020年10月21日(水)
体重41.7kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

41.7kg

22:11

コメント(0)

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女性 身長:156.0cm
内臓脂肪やら、コレステロール値など、いろいろ気になる年齢なので、健康的にすっきりとした身体を目指したいです。
2015年2月15日スタート
開始時47.5kg 26.0%
-5.8kg -0.5%
現在41.7kg 25.5%
目標達成!! あと2.5%
目標44.5kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  • --(まったり)
  • --(sabo)
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  2020年10月  
           
5
18
26 27 28 29 30 31

 

かめとも
40歳 女性 
158.0cm 43.5s

ivory
女性 
155.0cm 44.2s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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てふ
30代後半 女性 
160.0cm 66.5s

あす
40代前半 女性 
154.0cm 72.3s

クラウディア
40代前半 女性 
162.0cm 76.8s

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