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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日計測&記録実行率96%96%
2.腹八分目実行率66%66%
3.ストレッチ実行率83%83%
4.軽いヨガ実行率80%80%
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日記

2018年6月21日(木)
体重42.9kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

42.9kg

21:26

コメント(0)

2018年6月20日(水)
体重42.9kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

42.9kg

18:01

コメント(0)

2018年6月19日(火)
体重42.9kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

42.9kg

21:28

コメント(0)

2018年6月18日(月)
体重43.1kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

43.1kg

21:06

コメント(0)

2018年6月17日(日)
体重43.6kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

43.6kg

21:20

コメント(0)

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女性 身長:156.0cm
内臓脂肪やら、コレステロール値など、いろいろ気になる年齢なので、健康的にすっきりとした身体を目指したいです。
2015年2月15日スタート
開始時47.5kg 26.0%
-4.6kg -1.9%
現在42.9kg 24.1%
目標達成!! あと1.1%
目標44.5kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • --(sabo)
  • --(ペコちゃん)
  • ..(sabo)
  • ..(まったり)
  • 発熱(sabo)
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  2018年6月  
              
22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 45.9s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.3s

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 65.1s

やせようやせよう
男性 
174.0cm 116.6s

てふ
30代前半 女性 
160.0cm 66.5s

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