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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日計測&記録実行率96%96%
2.腹八分目実行率66%66%
3.ストレッチ実行率83%83%
4.軽いヨガ実行率80%80%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2018年4月26日(木)
体重41.6kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

41.6kg

21:29

コメント(0)

2018年4月25日(水)
体重41.6kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

41.6kg

21:02

コメント(0)

2018年4月24日(火)
体重41.5kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

41.5kg

21:37

コメント(0)

2018年4月23日(月)
体重41.3kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

41.3kg

21:36

コメント(0)

2018年4月22日(日)
体重41.7kg

毎日計測&記録

未記入

腹八分目

未記入

ストレッチ

未記入

軽いヨガ

未記入

41.7kg

21:12

コメント(0)

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女性 身長:156.0cm
内臓脂肪やら、コレステロール値など、いろいろ気になる年齢なので、健康的にすっきりとした身体を目指したいです。
2015年2月15日スタート
開始時47.5kg 26.0%
-5.9kg -1.5%
現在41.6kg 24.5%
目標達成!! あと1.5%
目標44.5kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • --(sabo)
  • --(ペコちゃん)
  • ..(sabo)
  • ..(まったり)
  • 発熱(sabo)
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  2018年4月  
27 28
29 30

 

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.4s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

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ののか
女性 
159.0cm 63.4s

やせようやせよう
男性 
174.0cm 115.4s

てふ
30代前半 女性 
160.0cm 68.0s

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