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ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ

日記

2020年10月5日(月)
体重44.1kg   体脂肪率22.8%

ダンベル体操(朝)

○

ダンベル体操(夜)

○

有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降)

×

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2020年10月4日(日)
体重44.3kg   体脂肪率22.6%

ダンベル体操(朝)

○

ダンベル体操(夜)

○

有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降)

×
10/4(日)

今日は蒸し暑かった
夏服 まだ仕舞えない

今日は孫が来た
けど 来た時ちょっと泣かれた
あたりをキョロキョロしながらメソメソ(T_T)
玩具で機嫌を取っていたら落ち着いたけど 
前ほど笑わず 緊張した面持ち
いよいよ人見知り・場所見知りの始まりか

自宅とよその違いが分かり
ママ以外の人 特に男の人がダメでパパにもギャン泣きすることがあるらしい
おじいちゃん お気の毒さま(;^ω^)

これも健全な成長だから仕方ない
おチビさんに気を使って 少し疲れました^^;


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2020年10月3日(土)
体重44.2kg   体脂肪率22.4%

ダンベル体操(朝)

○

ダンベル体操(夜)

○

有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降)

○
10/3(土)

夕べは「E.T.」を観た
早寝の習慣なので 録画してあとから観るつもりだったけど
ちょっと観ていたら 結局最後まで観てしまった

公開当時 まだ10代だった  懐かしい!
満月の夜に合わせたようなシチュエーションもよかった
何度観ても やはり最後は泣けた(/_;)

今日はお寺参拝ウォーキング予定
秋の日差しは強いので しっかり紫外線対策をして出かけよう


札所巡り3か所
帰宅してちょいと昼寝していると娘登場
しばらくお茶しながら女同士の会話
1時間半後 退場

明日 孫が遊びに来るという連絡あり
にわかに元気になるアタシ(笑)
お風邪が完治し 久しぶり♪

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2020年10月2日(金)
体重44.3kg   体脂肪率23.0%

ダンベル体操(朝)

○

ダンベル体操(夜)

○

有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降)

○
10/2(金)満月と月見パイ
10/2(金)満月と月見パイ
10/2(金)満月と月見パイ

昨夜が中秋の名月だったが 満月(まん丸)は今夜らしい

画像は今朝4時半にトイレに起きた際 窓から見えた西の空のお月さん
薄く雲がかかっていた
用を足してからカメラを取ってきて撮影し もう一寝入り(笑)
友人に写メを送るために撮影したものですがご覧ください(^^ゞ


昨日は友人宅にてコロナ以降久々に女子会を開催
真面目な県民性(ある意味保守的とも言えるが)もあって
かれこれ県内に感染者が出ていない安心感から 少しずつコロナ前の生活が戻ってきつつある
とはいえ 用心はしないとね^^;

かかりつけ医にインフルエンザの予防接種の予約をした(毎年接種)
高齢者からと限定されずいつでも打てるらしいけど
例年通り来月半ばあたりに行こうと思う


マックにて 月見パイとカフェオレ
先ほど 今夜の満月もバッチリ撮影
お月さま三昧でした(*^^*)










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2020年10月1日(木)
体重44.3kg   体脂肪率22.8%

ダンベル体操(朝)

○

ダンベル体操(夜)

○

有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降)

○
10/1(木)中秋の名月
10/1(木)中秋の名月

今夜は中秋の名月
安物の(笑)天体望遠鏡を出してきて観測するぞ〜♪ 自称:天体好き

月の出は18時頃
夕飯の片付けも一段落した頃にはちょうどいい位置に昇っているはず(*^^*)


午後8時過ぎ
予定通り 夕飯の片付けの後のお月見(観測)
雲一つなく いい写真が撮れました
夜風が心地よく 虫の声などもして 静かで平和な秋の夜です

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※







2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.2kg +1.1%
現在44.4kg 23.1%
あと0.4kg あと1.1%
目標44.0kg 22.0%

 

  2020年10月  
           
31

 

今日
昨日
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うさまる
女性 
154.0cm 47.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

えーたん
52歳 女性 
152.0cm 47.2s

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