このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ

日記

2020年10月17日(土)
体重44.2kg   体脂肪率22.9%

ダンベル体操(朝)

○

ダンベル体操(夜)

○

有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降)

○

野良犬は見かけないから おそらく猫の仕業(飼い猫か野良猫かは不明)
動物は好きなんだけど これには参ってる!
砂利道はかっこうの「トイレ」なのかなぁ
昔は田畑が多かったけど この辺もすっかり住宅地になっちゃったからね

思い切ってアスファルトにすべきか
でも 砂利を踏む音は防犯になるしなぁ
あ〜何か策は無いものか(-_-)

コメント(2)

オータム(autumn)!じゃなくて 
今朝は おぉ寒っ!(>_<)
カーディガンを羽織ってます

シトシト雨 
ウォーキング習慣が戻ってきたけど 今日は踏み台だな
昨日の活動歩数は9809歩でした


おはようスタンプで挨拶したのをきっかけに
グループLINEに1時間も居ちゃった(^^ゞ
文字でも会話が弾む!弾む!
今日は寒いというテーマで「うちは毛布出した」とか「ボアスリッパ履いた」とか(笑)
朝ごはんの画像も送り合い
女同士は姦しい(笑)

さて 
そろそろ「またね〜(@^^)/~~~」のスタンプ送信して切り上げなくては・・・
掃除 掃除!

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

トーク番組(録画)を二つ観ながらの踏み台↑↓で3600歩
でも そのあと柿の種の小袋を3つも空けてしまって元の木阿弥^^;
16時頃にやっと雨が上がったのでウォーキングに出発!
気温より薄着で出たので 速足してちょうどよかった
家事活動のカウントも含めて只今13674歩
やっぱりウォーキングは爽快じゃ〜♪

コメント(0)

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※







2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.2kg +1.1%
現在44.4kg 23.1%
あと0.4kg あと1.1%
目標44.0kg 22.0%

 

  2020年10月  
           
31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

うさまる
女性 
154.0cm 47.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

えーたん
52歳 女性 
152.0cm 47.2s

一覧へ
携帯から更新しよう!