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ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ

日記

2020年10月8日(木)
体重44.1kg   体脂肪率22.8%

ダンベル体操(朝)

○

ダンベル体操(夜)

○

有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降)

×

朝から雨 風もある(台風の影響?)
今日は家に居る

別々で3人相手にラインしていたら午前中がつぶれてしまった
アタシもだけど みんな暇なのね(笑)

めったにメールを寄こさなかった友人からも届くようになり
用事がなくても気軽にご機嫌伺いできるのがラインの良さなのねぇ
メールしかできなかった今まで いかに蚊帳の外になってたかということ^^;

座ってばかりいたけど 間食をする暇もなくて 
その点ではプラマイゼロか(笑)

目も疲れたし 慣れない文字打ちで手の甲がつりそうだし・・・
いったん離れなくちゃ

でも
ピンポ〜ン♪と鳴ると すぐ開けたくなっちゃう(;´∀`)

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※







2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.2kg +1.1%
現在44.4kg 23.1%
あと0.4kg あと1.1%
目標44.0kg 22.0%

 

  2020年10月  
           
31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

うさまる
女性 
154.0cm 47.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

えーたん
52歳 女性 
152.0cm 47.2s

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