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ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ

日記

2020年10月7日(水)
体重44.4kg   体脂肪率22.9%

ダンベル体操(朝)

○

ダンベル体操(夜)

○

有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降)

○
10/7(水)

歩き仲間のママ友とウォーキングを再開
いつもの場所で待ち合わせ 話しながら9000歩ちょい歩きました
川べりの秋風が心地よく 汗もかかず 気持ちよく歩けました

歩きながらの話題は昨日買ったタブレットのこと
なぜか彼女のは自動で入ってこなかったので 帰りに家に寄ってもらいQRコードを写して交信して無事登録完了♪
ライン ホント楽しいね!(今頃知った(^^ゞ)


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※







2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.2kg +1.1%
現在44.4kg 23.1%
あと0.4kg あと1.1%
目標44.0kg 22.0%

 

  2020年10月  
           
31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

うさまる
女性 
154.0cm 47.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

えーたん
52歳 女性 
152.0cm 47.2s

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