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ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ

日記

2020年10月6日(火)
体重44.5kg   体脂肪率22.9%

ダンベル体操(朝)

○

ダンベル体操(夜)

○

有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降)

×

通帳に入れたままだった給付金からタブレットを購入した
家のWi-Fiでなら無料でネットやラインができる
動画や画像は保存すれば持ち運べる ←第一目的! 
と聞いたもんで

アタシはいまだにガラホ 
買って丸3年(ローン終了) 
4Gなのでスマホに買い替える特典も無いし 
形状(小さい 蓋が閉まる)はスマホより断然こっちが好き!
なので あと2〜3年(←キリのいい年齢)使おうと思っている

家電屋さんでラインを自動で設定してもらったら 来るは来るは
皆 アタシがラインを使い始めるのを待ちかねていたらしい(笑)
文字打ちの↑←↓→になかなか慣れず 返事が遅くてホントごめん
新しい器械はボケ防止になるね
ピンポーン♪




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やっぱジャンクのセットは増える(^^ゞ

昨日の昼 出先にて
わけあって 濃厚ふわとろ月見(サイドメニューはポテト)の 最強カロリーを摂ってしまった( ̄▽ ̄;)
昼間だからいいかぁと・・・

506kcal ポテトMが410kcal
飲み物はコーラゼロにしたけども・・・
900ちょいを一食で(@_@) 
しかも そんなに満腹にならないところが恐ろしい

期間限定メニューに相変わらず弱いアタシ
濃厚ふわとろ月見は好評につき すでに一部の店舗では販売を終了しているそうな^^;


はい!
言わずもがな 今日から調整(;´∀`)

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※







2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.1kg +1%
現在44.3kg 23.0%
あと0.3kg あと1%
目標44.0kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

うさまる
女性 
154.0cm 47.3s

Rio
女性 
154.0cm 43.7s

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