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ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ

日記

2020年10月3日(土)
体重44.2kg   体脂肪率22.4%

ダンベル体操(朝)

○

ダンベル体操(夜)

○

有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降)

○
10/3(土)

夕べは「E.T.」を観た
早寝の習慣なので 録画してあとから観るつもりだったけど
ちょっと観ていたら 結局最後まで観てしまった

公開当時 まだ10代だった  懐かしい!
満月の夜に合わせたようなシチュエーションもよかった
何度観ても やはり最後は泣けた(/_;)

今日はお寺参拝ウォーキング予定
秋の日差しは強いので しっかり紫外線対策をして出かけよう


札所巡り3か所
帰宅してちょいと昼寝していると娘登場
しばらくお茶しながら女同士の会話
1時間半後 退場

明日 孫が遊びに来るという連絡あり
にわかに元気になるアタシ(笑)
お風邪が完治し 久しぶり♪

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※







2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.2kg +1.1%
現在44.4kg 23.1%
あと0.4kg あと1.1%
目標44.0kg 22.0%

 

  2020年10月  
           
31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

うさまる
女性 
154.0cm 47.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

えーたん
52歳 女性 
152.0cm 47.2s

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