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ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ

日記

2020年10月2日(金)
体重44.3kg   体脂肪率23.0%

ダンベル体操(朝)

○

ダンベル体操(夜)

○

有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降)

○
10/2(金)満月と月見パイ
10/2(金)満月と月見パイ
10/2(金)満月と月見パイ

昨夜が中秋の名月だったが 満月(まん丸)は今夜らしい

画像は今朝4時半にトイレに起きた際 窓から見えた西の空のお月さん
薄く雲がかかっていた
用を足してからカメラを取ってきて撮影し もう一寝入り(笑)
友人に写メを送るために撮影したものですがご覧ください(^^ゞ


昨日は友人宅にてコロナ以降久々に女子会を開催
真面目な県民性(ある意味保守的とも言えるが)もあって
かれこれ県内に感染者が出ていない安心感から 少しずつコロナ前の生活が戻ってきつつある
とはいえ 用心はしないとね^^;

かかりつけ医にインフルエンザの予防接種の予約をした(毎年接種)
高齢者からと限定されずいつでも打てるらしいけど
例年通り来月半ばあたりに行こうと思う


マックにて 月見パイとカフェオレ
先ほど 今夜の満月もバッチリ撮影
お月さま三昧でした(*^^*)










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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※







2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.2kg +1.1%
現在44.4kg 23.1%
あと0.4kg あと1.1%
目標44.0kg 22.0%

 

  2020年10月  
           
31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

うさまる
女性 
154.0cm 47.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

えーたん
52歳 女性 
152.0cm 47.2s

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