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2019年12月13日（金）
体重44.2kg 体脂肪率22.4％12/13（金）おかえり～♪
17:20ネットサーフィンしているうちにウイルス感染してしまったようで
昨日の朝からパソコンの動きが非常に悪くなり
買った家電屋さんに預けてリカバリーしてもらった
復旧費用は3000円+税
貯まっていたポイントで支払った
ウイルス対策ソフトは入れてあるけど すり抜けて入ってくるヤツもいるのねぇ
怖い！怖い！(>_<)
むやみにアチコチ覗かないようにしよう といっても
どこで感染するか分からないし････
風邪のウイルスと同じだ(-_-)
ま 直ってよかった
パソコンが無いと落ち着かない 依存症だな(*ﾉωﾉ)
メモってあった朝の数値を記録
変わりなし
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日記画像一覧
女性 身長：151.0cm
MAX体重 63 ㎏超 (￣‥￣)ゞ
呑気に生きているうちに更年期高血圧傾向に(@_@)
50歳の健康診断で生活習慣の見直しを指導され
運動開始と食事内容の改善
それをきっかけにダイエットにも目覚めました
2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です
目下の楽しみは
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※
呑気に生きているうちに更年期高血圧傾向に(@_@)
50歳の健康診断で生活習慣の見直しを指導され
運動開始と食事内容の改善
それをきっかけにダイエットにも目覚めました
2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です
目下の楽しみは
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※
2015年2月7日スタート
| 開始時 | 43.2kg | 22.0％ |
 | +0.8kg | +0.6％ |
| 現在 | 44.0kg | 22.6％ |
| あと1kg | あと0.6％ |
| 目標 | 43.0kg | 22.0％ |
