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ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ

日記

2019年12月1日(日)
体重44.4kg   体脂肪率23.1%
12/1(日)反省(;´Д`)

今日から12月
あちこちから来年のカレンダーをもらう時期になった
昨日はかかりつけの動物病院で可愛い犬のカレンダーをいただいた
(ニャンコの飼い主には猫のをあげてるみたい)
そんなに沢山要らないので人にあげたりもするが 使わないまま処分(裏が白ならメモ用紙に)してしまうものもあり
そういうわけで カレンダーは買ったことが無いものの一つ

昨日動物病院に行った経緯はというと・・・
夕方庭でわんこにボール遊びをさせていて はね返ったボールがわんこの右目にまともに当たって「キャン!」と鳴き 涙目に・・・
開けられない様子に半パニック状態で受診
幸い眼球に傷が無いと分かって安堵 塗る点眼薬を出してもらった
今朝は白目の端が少し充血しているものの 目はパッチリ開いて
いつものつぶらなアーモンドアイ♪
大事に至らなくてよかった〜(*´ο`*)=3

そのうち孫と遊んでやることもあると思うが 本当に気をつけないとと今回の事で肝に銘じた


※画像のカレンダーは無関係

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

呑気に生きているうちに更年期高血圧傾向に(@_@)
50歳の健康診断で生活習慣の見直しを指導され
運動開始と食事内容の改善
それをきっかけにダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※






2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.1kg +0.9%
現在44.3kg 22.9%
あと1.3kg あと0.9%
目標43.0kg 22.0%

 

  2020年1月  
         1 2 3
30 31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 45.7s

ハイビスカス
60代前半 女性 
150.5cm 43.7s

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