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ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ

日記

2019年11月12日(火)
体重44.0kg   体脂肪率22.2%
11/12(火)
11/12(火)
11/12(火)

一段落したので紅葉散策へ
ちょうど見頃を迎えていて癒されました(*´ω`)

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

呑気に生きているうちに更年期高血圧傾向に(@_@)
50歳の健康診断で生活習慣の見直しを指導され
運動開始と食事内容の改善
それをきっかけにダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター7年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※






2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.2kg +0.1%
現在44.4kg 22.1%
あと1.4kg あと0.1%
目標43.0kg 22.0%

 

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  2019年12月  
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今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.0s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 45.6s

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