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ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ

日記

2019年11月11日(月)

ダンベル体操(朝)

未記入

ダンベル体操(夜)

未記入

有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降)

未記入
11/11(月)
11/11(月)

朝からわんこ(ペットホテル)のお迎えやら 銀行振込の付き添いやらでバタバタ
やっと自宅で座れてます(笑)

昨日はお天気にも恵まれ 素晴らしい一日になりました
感謝の一言です

留袖は・・・・食べるほどに帯の辺りが苦しくなったけど
残すのは勿体ないので しっかり完食しました(笑)

本日は調整日(朝の計測 44.2s 22.6%)
というか お茶漬けなど あっさりしたものが食べたい気分

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※







2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.7kg +0.5%
現在43.9kg 22.5%
目標達成!! あと0.5%
目標44.0kg 22.0%

 

  2020年9月  
     
22 23 24 25 26
27 28 29 30

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

Rio
女性 
154.0cm 43.7s

つばさ
20代後半 女性 
148.0cm 43.2s

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