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ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ

日記

2019年11月6日(水)
体重44.0kg   体脂肪率21.7%

約2か月ぶりに白髪染めに行ってきた  
素晴らしい秋晴れなので 歩いて(往復で40分)

ショートボブから伸ばし始めて 半年でようやく肩を越える長さになった
普段は鬱陶しいので結んでいるけど
ロングヘアーでいいことは 外歩きの時に首の後ろが日焼けしないこと
これからの冬 暖かいことだ(*^^*)

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

呑気に生きているうちに更年期高血圧傾向に(@_@)
50歳の健康診断で生活習慣の見直しを指導され
運動開始と食事内容の改善
それをきっかけにダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター7年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※






2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.9kg +0.7%
現在44.1kg 22.7%
あと1.1kg あと0.7%
目標43.0kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 45.2s

筋トレツナマヨ
20代後半 女性 
154.0cm 43.7s

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